[回答] 脚扭伤后，局部肿胀疼痛，活动受限，需要严格制动，患肢抬高，早期行局部冷敷，可以通过收缩局部的毛细血管，达到降低肿胀的作用，当创伤急性期度过后，肿胀开始消退，这时给予局部热敷，最快也需要两周的时间才能恢复。

[回答] 脚扭伤后出现的肿胀跟骨骼或者软组织水肿、出血有关系，根据扭伤的严重程度不同，肿胀的时间也就不同，对于轻度的扭伤，一周左右就可以消肿。严重的扭伤最少要半月，甚至会几个月。

[回答] 如果损伤的程度不重，并且没有出现明显的肿胀，休息一周肿胀就会逐渐的消退。如果出现了明显的皮下瘀血、肿胀明显，消肿的时间在两周左右。

[回答] 脚踝扭伤之后，过了急性期就可以进行艾灸疗法。一般过24小时之后就可以进行艾灸，通过艾灸疗法能够活血化瘀，消肿止痛缓解关节损伤的病情。一般做艾灸疗法可以进行20~30分钟，以局部发热皮肤潮红为度。做完艾灸之后也可以进行热敷，能够加速血液循环，消肿止痛。

[回答] 脚扭伤以后出现肿胀，是比较正常的现象，针灸，按摩有一定疗效，这都有关扭伤引起软组织损伤导致，服用一定活血化瘀药物，适当足趾屈伸活动。

[回答] 在急性期内应该冷敷减少组织水肿，其次，在后期可以热敷，目的可以改善脚部血液循环。同时应该限制脚部活动，禁止下地负重或长时间行走。

[回答] 脚扭伤了可以在患处涂抹红花油，可以遵医嘱口服活血化瘀的药物。扭伤之后在24小时之内可以用冰块冷敷患处，这样能预防肿胀的情况，一定要以休息为主不要做剧烈运动和重体力的劳动，扭伤之后一定要注意患处保暖，如果着凉可能会导致患处经常有疼痛的感觉，饮食方面要避免辛辣的食物。

[回答] 要将肢抬高，高于心脏的位置，其次要关节制动，也就是限制关节活动，最好是用弹力绷带将脚踝包扎，可以有效的减轻组织水肿，再就是局部的冰敷，可以用冰袋外敷肿胀部位，再就是口服消肿活血药物。

[回答] 脚部扭伤通常是由于脚部受到外力，或者是机械性的损伤后形成的脚部疼痛。一般会伴有韧带及其附属结构损伤，脚部出现肿胀或者疼痛。首先，在急性期内应该冷敷减少组织水肿，其次，在后期可以热敷，目的可以改善脚部血液循环。同时应该限制脚部活动，禁止下地负重或长时间行走，配合一些善血液循环药物也可以促进恢复。

[回答] 脚扭伤了，休息静养最关键，然后就是配合活血化瘀的药物外用及口服，外用的可以选择肿痛气雾剂喷雾，消痛贴或者通络止痛膏理疗，如果是肿胀明显，需要考虑尽快的拍片，必要时CT检查，判断有无骨裂或者说撕脱性骨折。