[回答] 银杏仁的功效与作用就是促进血液循环，防止血液凝滞，能够预防心脑血管疾病。还有降血压，降血脂，降血糖作用。食用方法就是在微波炉里炸银杏仁，将银杏仁装入塑料袋中，放入微波炉内，炸熟后就可以去可壳吃了。

[回答] 南杏仁也叫甜杏仁，无毒。南杏仁植物脂肪和蛋白质含量高，女性使用可以滋养肌肤；秋天的时候天气干燥容易咳嗽，多吃南杏仁能防治咳嗽；南杏仁还能润肠通便，起到改善便秘的作用。跟普通杏仁不同，南杏仁专供食用无毒，可以生吃，也可以炒熟当干果一样来吃。

[回答] 杏仁的功效是与作用是:止咳平喘，润肠通便，用于咳嗽咳痰，蛲虫病及妇科的外阴瘙痒。但是中药杏仁有小毒，用量不易过大。如果务实或超尽量应用，会出现头晕、头痛、恶心呕吐并伴有水样的腹泻、心悸、胸闷、气短的症状。严重者可有烦躁不安、血压下降、牙关紧闭、对光反射消失、四肢冰凉、意识不清、甚至休克、左后导致死亡。禁忌:孕妇不宜吃，会导致流产，幼儿、骨折、糖尿病人都不宜吃。

[回答] 可以止咳平喘，增强肺功能，用于辅助治疗咳嗽和肺病等病症。可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。还含有大量的纤维素，不仅可以产生饱腹感，还有助于肠道毒素的排出，起到润肠通便的功效，有利于减肥。但是，孕妇不宜吃，会造成流产。腹泻的人不宜吃，会加重腹泻。此外，口腔溃疡、幼儿、骨折、湿热体质、糖尿病都不宜吃。

[回答] 杏仁味道微苦，常被入药，能够润肺，止咳，特别是久咳或是干咳患者可以适当吃一些杏仁，能够缓解症状。而且杏仁还能够润肠通便，防治便秘，有一定预防肿瘤的功效。另外杏仁还能够降血脂降血糖，美容养颜，经常吃杏仁，皮肤也会更白皙细嫩。但是杏仁存在微毒，不可以和小米，狗肉等同食。

[回答] 丹参的功效有，扩张冠状动脉、增加血流量、抗心肌缺血、改善微循环、降低心肌耗氧量、改善心功能、增强心肌收缩力、降血压、降血脂、抗凝血、抗血栓保护、保肝、抗过敏、调节免疫力功能、抗炎镇痛、抗菌、活血去淤、血滞经闭、产后淤滞腹痛，内服1次15克，一天两次。禁忌，本品活血通经，故月经过多及孕妇慎服，丹参反藜芦。

[回答] 百香果里面富含人体所需要的多种维生素、氨基酸、超氧化物岐化酶、类胡萝卜素、硒，还有各种微量元素，还有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、钾。百香果还可以护肤美颜，消除疲劳，比较适合一些减脂的人群，百香果的食用方法可以将果肉、蜂蜜、水一起加入榨汁机做成果汁,也可以将果肉放入杯中，加入雪碧和冰块，雪碧的甜味可以有效中和百香果的酸味，酸酸甜甜，还有百香果的果香。

[回答] 黄芩是一种寒性的中草药，具有泻火、清热的功效，可以用来治疗中暑黄芩具有除湿的功效，可以排除体内的湿气，缓解水肿的症状。有止血的功效，可以用来治疗便血、念血等疾病。具有安神、安胎的功效。黄芩可以直接用水泡服。

[回答] 在月经结束后吃2-3天四物汤帮助改善血虚，此外冬季容易手脚冰凉的人，四物汤也有一定的帮助。四物汤能补血和血，可用于治疗营血虚滞所致的面色少华，疲倦乏力，肢体瘦弱，心悸失眠，头晕目眩，妇女月经不调，量少，闭经，腹痛，舌质淡，脉细涩。食用方法可以汤服。

[回答] 石斛有清热生津的功效，对于热病后期心烦、失眠、手脚心热，石斛也能起到一定的作用。还有很好的明目作用，石斛可以泡水，用开水冲服。