[回答] 减肥喝一般可以选择脱脂牛奶，脂肪含量比较低，营养价值也很高，有助于减肥。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要控制饮食的总热量，同时要多做有氧运动，可以跑步游泳等方式，能够起到有效的减肥的目的，一般不伤害身体，也不会反弹。

[回答] 脱脂牛奶含有的脂肪较少，所以同等量的脱脂牛奶比普通牛奶所含热量要少一些，但脱脂牛奶也含有乳糖，蛋白质等成分，这些物质也都是含有热量的，同样可以转化为脂肪，所以只能说脱脂牛奶与普通牛奶相比，含热量少。

[回答] 单纯喝脱脂牛奶减肥是不科学的，减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的，还有就是每天坚持运动。

[回答] 减肥期间建议选择低脂牛奶，能够有效的避免出现肥胖的情况。减肥期间的饮食应该尽量的避免食用油腻的食物，务必多多的锻炼，能够使得减肥的速度变得更快。

[回答] 减肥的时候喝脱脂牛奶要比全脂牛奶好，脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在经过加工后，脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但钙质和维生素族的含量却和全脂牛奶一样多。

[回答] 减肥期间是可以喝脱脂牛奶的。牛奶含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质，钙，磷等营养成分，脱脂牛奶经过处理含有的脂肪以及热量不高，可以减肥饮用。牛奶有利于吸收，容易消化，能够补钙，而且有助于睡眠。但喝牛奶，可以注意，尽量不要空腹饮用，容易与胃液中的成分发生反应，而影响其他食物的消化。

[回答] 全脂牛奶和脱脂牛奶都很好，全脂牛奶的脂肪含量大约是百分之零点三，含有的脂肪是牛奶品种里面最高，所以说它的口感是比较好的，但是热量相对也是很高的，牛奶当中含有多种维生素，把牛奶的脂肪去除的话，维生素D会失去的。对于孩子而言，生长发育不利，所以说全脂奶粉比较适合少年儿童。而脱脂牛奶不适合婴幼儿使用，比较适合中老年人去使用，在现代社会，人们不仅依靠牛奶供应能量，反而偏重于牛奶当中所含的优质蛋白质，所以说需要限制脂肪的摄入以及保持身材的人群可以选择用脱脂牛奶。

[回答] 减肥期间喝脱脂牛奶会比较好一些，脱脂牛奶的脂肪含量会比较低一点，更有利于减肥。减肥中，可以把牛奶当做早餐饮品来喝，对身体比较不错的，牛奶在睡前喝，有利于睡眠更加安稳。

[回答] 减肥的时候喝脱脂牛奶要比全脂牛奶好，脱脂牛奶是经过加工过滤掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在经过加工后，脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但钙质和维生素B族的含量却和全脂牛奶一样多。由于去掉脂肪，脱脂牛奶的口感不及全脂牛奶浓郁，所以口味上稍显不足。此外，脱脂牛奶中的胆固醇含量，比全脂牛奶中胆固醇的含量低了很多，因此脱脂牛奶更适合减肥人士，三高人群和老年人饮用。

[回答] 牛奶属于高蛋白食物，想要减肥，要配合少吃碳水化合物的食物，多食用粗粮或者水果。脱脂牛奶只是比普通牛奶降低了脂肪的含量，饮用的时候可能会减少脂肪的摄入量，但是并不能减少人体本身脂肪含量。所以服用脱脂牛奶，只能避免肥胖，不能有效的达到减肥的作用。