[回答] 每天食用2到3瓣大蒜既可以有抗癌效果。大蒜中大蒜素的抗肿瘤效果很好，具有多种抗癌抑癌的方式，可以降低胃液中硝酸盐含量，增强巨噬细胞的抗肿瘤活性，诱导肿瘤细胞凋亡，抑制癌细胞的生长和增殖，并且可以直接杀死癌细胞。每天食用少量就可以起到抗癌效果。

[回答] 枸杞可以通过泡水喝或者是煎汤喝，放在稀饭以及煮粥，都可以起到降血糖的作用。但是枸杞只能起到一个辅助缓解的作用，起不到根治的作用，降糖也需要在医生的指导下使用降糖的药物进行缓解血糖升高可能会伴有头晕，头痛，浑身乏力以及身体消瘦等情况的发生。

[回答] 鹅蛋水煮的方法吃补脑，并且还可以采取蒸或者煎的方法吃，也可以起到较好的补脑效果，通常鹅蛋含有丰富的蛋白质，而且含氨基酸也是比较高的。如果平时在工作或者学习的时候用到过度的话，平时可以多吃一些鹅蛋，可以有效的起到补脑的效果。

[回答] 跑步至少一周后才能起到明显减肥的作用，建议每次进行有氧运动最少半小时以上。运动减肥是可以收到非常明显效果的一种的情况，但是还是需要饮食的匹配，所有的减肥都是运动所消耗的量要大于饮食所摄入的量，才能起到减肥的作用。因此建议大家一定在饮食控制的基础上增加运动，像跑步这一类的才能起到减肥的作用。而且减肥如果想减肥的话，每次的运动最少的时间，理论上都应该在半个小时以上，称之的有氧运动，才能起到明显的减肥作用，一般来说的话，如果通过跑步的话，最少一周才能开始明显的看到减肥的效果。偶尔跑一次对减肥没有太大的作用的。

[回答] 鹅蛋中的蛋白质含量比鸡蛋中的蛋白质含量要低一些，脂肪含量会高一些，含有多种矿物质以及多种维生素，可以促进人体的生长发育，如果是给生长发育时期的儿童吃，可以蒸鹅蛋，如果是成年人，可以选择葱花蛋或者是辣椒炒鸡蛋。

[回答] 跑步坚持一个月左右才能起到减肥的作用，在跑步的时候能够有效的起到燃烧脂肪的作用，对于减肥是有一定的作用的，最少是每天要坚持半个小时然后持续一个月左右。在减肥期间要控制饮食，减少一些主食的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，饭后要避免长期久坐。

[回答] 二甲双胍每次一片就可以起到减肥的作用，不过最好还是不要靠药物减肥，虽然二甲双胍能控制食欲，降低体重。二甲双胍多用于糖尿病的治疗，可是如果病人没有糖尿病，吃二甲双胍会导致低血糖发生，发生低血糖时又会出现出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，严重时还会导致昏迷，容易发生意外。

[回答] 把百合掰开，泡洗干净，处理好的雪梨块、百合放入盆内，加冰糖，加上清水，放入蒸锅中，盖上炖就可以，能增强润肺止咳的作用，可以补充营养滋补身体。

[回答] 鹅蛋对糖尿病并没有什么作用的，主要是饮食上进行调理，配合药物共同进行调理治疗，饮食上主要是注意尽量不要吃甜的食物，多吃粗粮，少喝汤，同时配合运动锻炼。同时配合一些降糖药物，如二甲双胍或者格列齐特等进行调理治疗。

[回答] 孕妇在怀孕期间，是可以吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些，可以煮着吃、炒着吃，蒸蛋羹都可以，营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质，能够帮助消化，并且鹅蛋中还富含蛋白质，可以对宝宝的皮肤有好处。