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吃什么补脑增强记忆力能增强记忆力食品
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
日常生活中补脑提高记忆力的食物很多，个人不太建议用药强制补充，因为是药三分毒不可常服久服和乱服食品补充。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
我记忆力不好，请问吃什么食物或维生素能有效增强记忆？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
想要通过食疗的方法来提高记忆力，可以食用如下的几种，首先是核桃、鱼、牛奶、莲子、葵花子中含有丰富的卵磷脂，可以增强记忆力，同时延缓大脑衰退的速度。其次是鸡蛋等蛋类食品以及大豆中含有多种磷脂酸，也可以起到增强记忆力的作用。最后是菠萝中含有多种维生素以及少量的锰元素，适当食用有提神作用。
吃什么能增强记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以多吃蛋类，牛奶，海带以及鱼类。蛋类含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养，长时间吃的话起到健脑，补脑的作用。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，是脑代谢不可缺少的重要物质。
吃什么能增强记忆力？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。
吃什么增强记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
鱼营养丰富，能增强记忆力，但因位居食物链上层，不宜食用过量，核桃对心脏有积极的影响，另外，核桃还可以帮助改善记忆力。还有燕麦向来被营养学界称为大脑的粮食。
吃什么增强记忆力
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等，海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好，特别是深海鱼，深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白，对于补充人体的大脑有很多好处，可以明显的改善记忆力。
孩子吃什么能增强记忆力？
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
孩子可以适当的多吃一些核桃等食物，而且也可以适当的多吃一些胡萝卜，都可以起到提高记忆力的作用，而且还要保证营养的均衡。除了调节饮食以外，还要让孩子保证充足的睡眠，晚上尽量不要长时间的熬夜，对于改善孩子的记忆力都有很好的作用。
吃什么水果能增强记忆力？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
可以多吃一些香蕉，菠萝，苹果，柠檬，桃子等水果能增加记忆力，这些食物可以有效的补充身体内的维生素，而且能够提高自己的记忆力，平时还要多吃一些海产品，多吃一些大豆，核桃等食物，还要多锻炼身体，在生活和工作上不要有太大思想压力。
孩子记忆力差吃什么能提高记忆
赵晶晶 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可能是兴趣方面的问题，要多培养学习兴趣，如果孩子对某一方面的知识存在浓厚的兴趣，记忆力肯定会明显提高，出现粗心大意，不专心，也可能会出现忘记东西的，多吃一些核桃大枣之类的东西，这样对孩子会更有好处。
吃什么补脑，增强记忆力？
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
说到补脑食物，首先想到的就是核桃，核桃是补脑食物的不二选择。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供相应的营养和能量，并且排除杂质，提高大脑的功能。
已经到底了