[回答] 不能长期吃，如果长期服用是有副作用的如:静脉血栓，动脉血栓。急性心肌梗塞的风险要增加，偏头痛，患宫颈癌及其他恶性肿瘤的风险要升高，高脂血症的人长期服用要引起胰腺炎的发病风险增高。

[回答] 可能水钠潴留而引起肥胖，有痤疮的发生，以及体毛的改变，还可能导致月经紊乱，包括月经期的缩短，引起乳房的胀痛、乳房的增生。

[回答] 长期服用妈富隆会五年了会有一定的危害。因为妈富隆是雄孕激素的合剂。如果长期服用会导致面部出现色斑的情况或者导致肝功能肾功能损伤。服用妈富隆的同时，可以口服维生素c和e，妈富隆还会导致月经的紊乱。所以需要及时去医院就诊并做相关的检查。

[回答] 长期用药很可能会导致肝功能或者是肾功能的损伤，妈富隆可能会造成水钠潴留，会使服药者体重增加而肥胖，会导致月经的紊乱，服用之后很可能会造成颜面部出现色斑。

[回答] 长期服用金水宝对糖尿病有好处，糖尿病引起的一些浮肿，蛋白尿，血尿，有很好的调理治疗作用，有补益肺肾、秘精益气作用，对于缓解糖尿病肾病引起的一些临床症状比如乏力是可以服用的，没有问题。

[回答] 跑步对于皮肤来说有一定的好处，能够促进新陈代谢。在身体排出大量的汗水的同时，皮肤里面残存的毒素也会随着汗水一起排放出来，每天跑步45分钟，能够提高自身的抵抗能力，还能够增加自身的素质，一定要坚持的跑步，才能够很好的锻炼自己的身体。

[回答] 多喝水对皮肤是一定有好处的。多喝水是从内来改善皮肤的状态，体内的水分充足的话，那么皮肤也就会保持有水分，就可以直接解决掉皮肤干燥、粗糙等问题。多喝水还可以促进身体的新陈代谢。

[回答] 是短效避孕药，其副作用在所有避孕药中属于最小的，可以长期服用的，但是药都有一定副作用的，不易很长的时间使用如三到五年，通常釆用避孕工具避孕。

[回答] 精液对皮肤是没有好处的，精液里面主要是含有一些蛋白质，前列腺液，透明质酸酶等物质，这个对皮肤是没有什么作用的。所以是不用精液涂抹在皮肤上面，因为有些人的皮肤有可能对精液过敏，所以起不到改善皮肤的效果，反而有可能会加重皮肤状况。平时要多吃蔬菜水果，不要熬夜，适当增加营养，对皮肤有好处。

[回答] 经常献血可以促进人体的新陈代谢。献血后人体骨髓造血系统因为失血过多而受到刺激，为了尽快的补充血液，就会促使造血机能更加旺盛。从而可以促进人体的新陈代谢，产出更具生命活力的年轻细胞，有利于身体健康。献血可以促使造血细胞为人体创造出更多的新鲜血液。献血可以降低心血管疾病的机率。