[回答] 颈部肌肉痉挛平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

[回答] 口服消炎镇痛药物进行缓解，需要积极的抗感染治疗，如果是局部的化脓性感染或者是肿瘤性疾病导致的，需要手术切除局部的肿块，然后进行病理检查。端正身体姿势，避免长时间低头。

[回答] 做好要保暖，用力要均匀，并轻微用力以免造成肌肉的拉伤，出现颈部痉挛后可以适当的进行颈部的热敷，热敷可以很好的促进颈部的肌肉放松，从而缓解疼痛的现象。

[回答] 颈部肌肉痉挛可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物。平时还要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间低头及长时间对着电脑手机，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳，都能够有效的缓解局部的肌肉痉挛。

[回答] 颈部肌肉痉挛症状主要有颈肩部的疼痛，颈部的僵硬，酸胀感，甚至麻木，头晕，头胀，头痛等等，病程长反复发作，易影响日常生活，颈部肌肉痉挛产生的原因有很多，比如本身肌肉的劳损，常见于劳累，或者姿势不当，或者颈椎病等。一旦出现这种肌肉痉挛，可通过一些理疗，或者是拍颈椎片等进行诊断和鉴别，或者进行相关的治疗。

[回答] 如果是由于劳动量过大，劳损而导致肌肉疲劳，应该卧床休息，局部进行手法按摩或者配合针刺、艾灸等治疗。如果是由于过度的着凉而导致血管挛缩而出现肌肉痉挛，首先要注意局部制动，抬高患肢，同时给予局部进行热敷处理，可以给予理疗仪烤电等治疗。

[回答] 用冰袋或者是冰水浸泡痉挛肢体，5到10秒，可使痉挛生一过性放送，用热毛巾敷患处，从而达到血管畅通，另外，生活中要多注意补充钙和维生素d，多进行适度的锻炼。

[回答] 这种症状还是比较明显的，发生这种情况之后会让身体感觉到剧烈的疼痛感，而且颈部的活动会受到非常大的限制。比如出现不能正常扭头或者是上下活动的情况。应该是要及时的对痉挛进行改善才行，用热敷或者是按摩等物理治疗的方法，效果会比较好。

[回答] 腰部肌肉痉挛可能是过度劳累或剧烈运动引起的。平时要注意休息，劳逸结合，运动前做好充分的热身活动，要在自己能承受的负荷范围内进行劳动。一旦发生痉挛，不要躺下或坐着，要立马站起挺直背部，自己用手按压痉挛处，能有效缓解疼痛，还可以外敷膏药进行处理。

[回答] 小腿肌肉痉挛可能是因为缺钙或者劳累，也有可能是因为受到风寒所导致的，当小腿肌肉出现痉挛的时候，可以向相反的方向进行牵引痉挛的肌肉，这样肌肉的疼痛一般就可以得到缓解，也可以伸直膝盖勾起脚尖，同时双手握着脚用力向上拉。