[回答] 调理湿气重的主要方法是吃健脾利湿的中药，饮食治疗方面可以考虑薏米红豆粥调理。在平常的时候要注意多吃温性的食物，如芥菜、南瓜、大蒜、韭菜等，避免吃生冷刺激的食物，适当用艾叶煎水泡脚。

[回答] 湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

[回答] 湿气重，可以吃一些抗风湿性的药物来进行治疗，可能是因为风湿疾病所引起，可能会出现四肢沉重，有可能会出现困倦或者是没有食欲，有可能会出现手脚冰凉或者是皮肤起疹，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，而且还要多注意休息，多晒太阳，不要熬夜。

[回答] 女人湿气重可以在医生的指导下口服平胃散和清胃散或者是三仁汤来进行治疗，也可以通过中药来进行调理。也要根据自身体质和湿气的情况来选择适合自己的药物进行治疗，湿气重可能是由于不良的饮食或者是不良的生活习惯引起的，患者日常饮食要清淡易消化，要做到早睡早起的习惯。

[回答] 患者您好，湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。祝您早日恢复健康。

[回答] 平时可多吃清淡、易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效，还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物，均具有去湿的功效。

[回答] 湿气重通过中药调理的时间是不确定的，湿气重会出现头晕脑胀，嗓子干，皮肤湿疹等症状，病情的严重程度不同，服用中药的时间会不一样，湿气重不能吃生冷，冰凉的食物，也要做适当的运动，将茯苓，红豆，生姜一起熬煮可以去除身体的湿气，自身的体质较好，病情较轻，使用中药调理湿气重可能需要一个月左右的时间。

[回答] 考虑是脾肾阳气不足，水湿不化引起的。宜口服温中健脾除湿的药物或食物，可以适当多吃生姜、喝羊奶等，平时注意不要吃冷饮，或口服中药调理。

[回答] 祛湿可以吃参苓白术散或补脾益肠丸等中成药，湿气重可以用中药调理如山药、茯苓，扁豆、莲子、薏苡仁等熬粥喝。平时多吃含膳食纤维性的食物，多注意休息，少吃脂肪，含糖量高的食物，不吃辛辣刺激油炸食品。注意保暖，不吃生冷生硬的食物。

[回答] 吃中药可以治疗湿气重的问题。湿气重的问题，往往是由于生冷硬的东西吃多了，暴饮暴食，生活环境寒冷潮湿等因素有关导致。往往表现为头昏重如裹，肢体困重，腹胀，腹泻，腹胀，大便粘滞不爽等症状表现。