[回答] 哺乳期的产妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主。例如摄取黄豆芽绿豆芽芹菜大白菜莲藕苋菜通心菜卷心菜马铃薯胡萝卜菜花黄瓜苦瓜番茄等，这些新鲜蔬菜可以补充多种维生素促进肠蠕动，提高乳汁质量。还要注意多吃蛋奶肉和富含葡萄糖的食品，例如葡萄蛋黄等食物对娃娃的大脑发育有很大的帮助。

[回答] 母乳期母体可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是每一种食物都要适量，不可过多，原则是营养要均衡，给孩子喂奶的过程中也可以适当的多吃坚果，比如核桃，松子，榛子等，都有助于促进孩子的大脑发育。

[回答] 母乳喂养的宝宝出现消化不良的情况，宝妈的饮食也要相当注意，少食辛辣刺激，油腻肉类，生冷海鲜、啤酒等食物，有些是影响乳汁的，妈妈可以吃容易消化的富含营养的食物。适当的吃水果和蔬菜，有益于宝宝消化不良的好转。并且注意给宝宝腹部保暖，可以外贴脐贴。辅食也要暂时少添加，待好转后逐渐添加。如果情况严重，可以口服助消化药物和调整肠道菌群的药物。

[回答] 宝宝湿疹，如果喂母乳母亲很多东西是不能吃的。比如海鲜类，或者油炸类，烧烤类，都尽量不要吃。同时饮食荤菜也尽量稍微控制一下，特别是油腻比较重的一些荤菜，一些食品，都尽量少吃一点。

[回答] 哺乳期不要吃螃蟹，螃蟹性大寒，并且含有高蛋白和一些碘元素。如果吃了经过乳汁可能会引起宝宝对蛋白过敏，出现腹泻或者湿疹。如果是少量的吃了一点，应该是不会引起腹泻的。但是如果吃的量多的话，就很可能会导致宝宝腹泻。而且螃蟹中可能会有寄生虫，所以要多加注意。

[回答] 在哺乳期母体跟宝宝需要的含钙量也要增加的。哺乳期如果母体缺钙会引起骨质疏松，腰酸背痛或者抽筋的症状。而宝宝如果缺钙可能会引起佝偻病。出牙迟缓的情况。在哺乳期母体可以通过食补或者是额外补充钙片的方式补钙的。

[回答] 母乳期奶头烂了就不要在进行哺乳，可以先把破皮的一侧乳房乳汁清空，避免出现胀奶，引发炎症，要经常清理伤口，不要导致发炎，引起感染。

[回答] 母乳期感冒了可以熬一些姜糖水服用，促进新陈代谢，缓解感冒症状。哺乳期的女性出现感冒是正常的，哺乳期不能擅自吃药，会影响到宝宝的身体健康。

[回答] 哺乳期来月经，刚开始有的不太规律，量少，由于阴道酸性的作用，少量的经血会发黑。这些都是正常现象。如果在哺乳期来了月经，就提示已经开始排卵，要注意避孕。哺乳期不能吃避孕药，避孕药经血液循环，进入乳汁会对婴幼儿造成影响。

[回答] 顺产后三个月，剖宫产后六个月，无论是否处于哺乳期，都可以放置宫内节育器，月经没有复潮，也可以放置宫内节育器，哺乳期间月经没有来潮，但是一定要做好避孕措施，以免意外怀孕的可能。