[回答] 强腰健肾丸的主要功效有强腰健肾，祛风湿，通常用于治疗肾亏腰痛，风湿骨痛，四肢无力，腰痛，膝软无力，尿频尿急，它还可以增加精子活力，增强人体免疫力及抵抗力。

[回答] 强腰健肾丸可以滋补肝肾，强腰壮骨，能够减轻腰痛，腰部乏力以及腰膝酸软，脸色黯淡，肾虚等病情。药物的使用需要有医生的指导。平时要注意腰椎的护理，而且补充足量的蛋白质。可以结合针灸疗法治疗提高强腰壮骨的作用，减轻腰部的疼痛。平时不要负重活动，不要过度操劳。

[回答] 壮腰健肾丸的主要功效是壮阳健肾，养血，去风湿，主要用于肾虚腰疼，膝软无力，以及尿频，风湿骨痛，神经衰弱等，在怀孕期间是要避免服用的，小儿也不能应用，有感冒发热的时候需要避免服用。

[回答] 壮腰健肾的方法有很多，可以通过康复功能锻炼，也可以通过外用的中医疗法，同时也可以考虑通过口服中成药物或者中药汤剂的壮腰健肾的方法。

[回答] 深蹲、慢跑、硬拉等动作都是能够对肾脏有非常好的锻炼效果。但是做这些运动的时候一定是要特别注意，先从初级的动作和轻的重量开始练起，这样才能最大限度的保证身体不受到比较大的影响。否则不光是不能有很好的锻炼效果，而且还可能是会有伤害身体的可能。

[回答] 运动疗法。定步云手、旋转健腰等运动疗法可以起到强筋健骨、滋润肌肤的作用。饮食疗法。炒腰花、砂锅蹄筋等食物也具有强筋健骨的作用，平时可以适量多吃一些这类的食。

[回答] 壮腰健肾片主要有壮腰健肾，养血，祛风湿的功效，治疗风湿性疾病，肾虚型腰痛，养血，祛风湿。主要是用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，遗精梦泄，风湿骨痛等。

[回答] 壮腰健肾丸具有补肾的功效，主要为壮腰健肾。有活血化瘀，能达到疏通经脉，祛风湿等的功效。主治肾亏腰痛，膝软无力，小便频多，遗精梦泄，风湿骨痛，神经衰弱等状况。

[回答] 壮腰健肾丸功效用作于壮腰健肾，风湿骨痛,神经衰弱。按照用法用量服用，年老体弱者、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。壮腰健肾丸具有壮腰健身，养血，祛风湿的功效。临床主要用于治疗身体出现的肾亏虚疼痛，腰膝酸软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱等疾病的治疗。

[回答] 搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏，会感到腰部发热。泡脚按摩穴位。每晚再用热水泡脚，然后按摩反复揉擦两脚心的涌泉穴。