[回答] 腰肌劳损最佳的睡姿是仰卧位。缓解肌肉收缩是减小腰肌劳损有效的办法，最好选用硬一点的床铺，睡觉的时候，膝关节下方和腰部下方垫一个薄一点的枕头，这样有利于放松肌肉，减少疼痛感。平时可以对局部进行热敷，缓解肌肉的疲劳，促进肌肉筋膜的恢复。

[回答] 腰疼最好选择硬板床，可以选择平躺和趴着的方式睡觉。腰痛患者可以选择针灸和按摩的方式来进行治疗，平时要避免长时间的久坐和久站，日常生活中一定要注意身体保暖，治疗期间一定要避免重体力劳动和弯腰的动作，腰疼可能是身体过度劳累的原因导致的。

[回答] 侧卧位是最适合的睡眠姿势，在侧卧的时候，身体呈现的是自然屈曲的状态，这样就能够避免腰部出现疼痛，除此以外，仰卧可以让患者背部的肌肉得到良好的放松，这样就可以减缓腰椎间隙的压力，从而缓解腰部不适的症状。因此在睡眠过程中，患者应该进行体位的转变，不能老是维持在同一姿势上。

[回答] 腰部出现滑脱，最佳的睡姿是进行侧卧位，最好是右侧卧位，因为右侧卧位能够有效保护心脏以及胃。在侧卧位的时候应当在双膝关节之间以及小腿之间垫软枕，保持双下肢处于平行状态，能够有效避免神经根受到牵拉以及肌肉出现紧张，有助于腰滑脱症状的控制。

[回答] 出生三个月以内的小宝宝左右交替侧身睡比较好，而且三个月以内不要枕枕头，一方面帮助孩子颅骨的发育呈对称发育，一方面防止婴儿呛奶、吐奶出现窒息。随着孩子发育，三个月以后孩子颅骨硬度足够，头型逐渐形成，并且可以独立完成翻身。

[回答] 宝宝采用仰卧睡姿好。也可以让宝宝采取左侧卧或者右侧卧的方法来睡觉，可以适当的给孩子调整一下，仰卧睡可以使新生儿的心脏还有内脏，还有肠道等各个器官起到放松的作用。在日常生活当中要随时看护孩子，看护孩子的过程中要足够的耐心和爱心。

[回答] 纠正宝宝斜颈的正确睡姿，可分为平睡时、侧睡时、俯卧睡时和推车里睡时不同纠正方式。平睡时，宝宝背部紧贴床面，操作时应当将下巴转向患侧肩膀，同时尽量能够抬到最高角度，健侧耳朵应当尽量紧贴健侧肩膀。

[回答] 腰椎间盘突出可以选择侧卧的方式，或者是仰卧位的方式，选择睡平板床，腰椎间盘突很有可能是由于过度的劳累以及腰肌劳损等原因所导致的一种疾病，很有可能会导致腰部酸软以及腿部疼痛酸麻的情况，在治疗期间要多注意休息，注意腰部保暖，避免受凉。

[回答] 腰肌劳损正确的睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。平时要避免活动劳累，减少腰部长期负重，避免久坐及久站。

[回答] 得了腰椎间盘突出病以后，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。