[回答] 仅仅是吃素并不能起到减肥的作用。减肥需要饮食运动的配合。如果是过多的进食碳水化合物和膳食纤维也可能会导致体重的增加。因为无论是碳水化合物，还是豆制品，都可以在体内转化，形成脂肪，在体内蓄积，出现肥胖的情况。

[回答] 只要每日的食物摄入总热量小于消耗热量，就可以减肥，并不一定是要吃素；素食与肉类同样都有热量，如果热量过剩，无论是素食还是肉类都会让人发胖不吃肉类，人体可能会造成动物蛋白质摄入不足。

[回答] 吃素并不一定能长寿，虽然吃素可以减少患有高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病的几率。但是长时间吃素可能会导致身体出现营养不良，影响身体健康。患者饮食上要注意荤素搭配，才可以保持营养均衡，吃东西的时候要注意尽量不要吃高盐或者含脂肪量比较高的食物，避免导致身体出现疾病。

[回答] 吃素通常是可以减肥的，但是即使吃素，如果吃得多也是会导致肥胖的。吃素也要掌握制作方法，不要放太多的油，如果放油多了，也是会影响减肥的效果的。想要减肥就应该减少摄入量，选择清淡少油少糖的食物，每顿饭吃七八分饱，不要暴饮暴食。

[回答] 天天吃素能减肥，素食者会通过增加主食摄入和食用零食的方式来消除饥饿感，而很多零食，如油炸类食品以及坚果类是高能量食物，所以素食者每天获取的总能量并不一定少于一般人群。如果是纯素食主义者，一定要在减肥的过程中注意蛋白质的补充，如果你本身并不是素食主义者，并不建议通过吃素来减肥。

[回答] 二甲双胍是不可以减肥的，二甲双弧主要是降血压的药物，对一些糖尿病患者有很好的治疗效果。二甲双胍主要是可以减少糖的产生，从而使肠道减少对糖的吸收，所以有很多人就认为可以当减肥药，这是非常错误的一种说法，并且经常吃二甲双胍对胃肠道会有一定刺激的，会引起一些胃肠道疾病的发生。

[回答] 蛙泳是真的可以减肥的。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练。游泳消耗的能量大，这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力。

[回答] 魔芋是可以减肥的。魔芋里还有一定得微量元素，对身体是有一定益处的。而且热量低，脂肪低，还含有膳食纤维，所以有减肥的目的。含有的膳食纤维可以帮助消化，促进肠蠕动，促进排便，可以排除身体里面多余的宿便，以及毒素。而且吃魔芋还有饱腹感，这样可以降低食欲，使食欲下降。

[回答] 睡觉减肥是一种有效的减肥方法，主要通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢。人在睡眠时身体机能，运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断的燃烧。要想减肥，就要避免食用热量过高的食物。避免在十点以后吃晚饭。睡前喝一杯水也非常重要，充足的水分可以促进人体在夜间进行新陈代谢。

[回答] 奶昔是可以起到减肥作用，如果想减肥，一定要控制好自己饮食或者是加强锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑锻炼，或者是游泳打乒乓球方法来进行减肥，平时一定要多吃七分饱，吃饭的时候尽量不要吃太饱，也不要吃油腻食物，晚餐的时候尽量不要吃，可以用水果代替。