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吃什么补充维生素d
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
香菇的维生素D含量很高，而且香菇具有抗病毒防癌的功效，营养价值十分丰富。牛奶还有多种维生素，能够维持身体的营养均衡提升免疫力。豆制品有丰富的矿物质，维生素能够有效的补充体内所缺失的维生素D。
补充维生素d吃什么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃香菇补充维生素d，香菇的维生素D含量很高，而且香菇具有抗病毒防癌的功效，营养价值十分丰富。还有牛奶，牛奶还有多种维生素，能够维持身体的营养均衡提升免疫力。豆制品，豆制品有丰富的矿物质，维生素，平时多吃豆制品能够有效的补充体内所缺失的维生素D。
新生儿补充维生素d吃什么
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
维生素D是不可缺少的，它在人体起着调节作用。所以补充维生素D，可以吃鱼类，蘑菇，鱼肝油，蛋黄等食物，它们当中都含有丰富的维生素D。另外在这些食物当中，蘑菇可以自身产生大量的维生素D，补充维生素D。
如何补充维生素D
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
维生素D的补充可以通过照射阳光，阳光的照射能够促进小肠吸收维生素D的吸收。所以平时适当的户外运动，利于身体健康。平时多吃一些干果，瘦肉，脱脂牛奶等等，都可以补充维生素D。
怎么补充维生素D？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
想要补充维生素D可以经常晒晒太阳，阳光可以促进维生素D的吸收和转化，不过要注意在晒太阳的时候不要让自己被晒伤了，通常时间为二十五分钟以下较好。还可以吃动物的内脏和瘦肉等食物，富含维生素D的药物也可以吃一些，平时也可以进行一些户外的活动。
怎样补充维生素d
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
维生素D的补充，可以通过食补。牛奶，鱼虾，肉类食品，都含有丰富的维生素D，多吃这些食品，不会导致维生素D的缺乏。维生素D属于脂溶性维生素，通常在食物中，需要有一定量的脂肪成分，才有助于吸收。
常吃什么可以补充维生素D？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，另外脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品，另外还有蘑菇，蘑菇也同样能够制造出维生素D的。
补充维生素C吃什么蔬菜最好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补充维生素c的常见饮食包括有西红柿、绿色蔬菜，维生素c有助于增强体内的抗氧化性，从而提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善皮肤状态，保护心脑血管等功效。摄入维生素c除了进食日常的蔬菜水果，还可以适当进食维生素c片或是复合维生素片。
吃什么蔬菜可以补充维生素C？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
平时多吃一些胡萝卜、洋葱、西红柿等蔬菜可以帮助补充维生素C。平时多吃一些新鲜的水果，蔬菜可以摄入多种维生素，这样可以帮助提高人体自身的免疫能力，有利于降低疾病的发生率。平时只有注意合理的膳食，才能够避免出现营养不良的情况。
宝宝需要补充维生素D？
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答]
宝宝可以服用维生素AD滴剂补充维生素D，如果缺乏维生素D相对比较严重，也可以肌肉注射维生素D因为维生素D促进钙的吸收，平时注意多喝牛奶，多晒太阳。到医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。
已经到底了