[回答] 免疫力功能紊乱在日常生活中可以适当的多喝一些酸奶要健康饮食，适当的多吃一些含有蛋白质比较多的食物。也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，同时这段时间也可以适当的吃一些海鲜等食物，平时也可以适当的多锻炼一下身体，这样能够促进血液循环，对身心健康也有一定的帮助。

[回答] 要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜，不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重，三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物，早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽，不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步，平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血，每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。

[回答] 更年期例假紊乱应该要建立健康的生活方式，包括锻炼身体，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，防治骨质疏松。放松心情。除此之外，月经紊乱主要是使用激素补充治疗。

[回答] 植物神经功能紊乱可以到三甲医院就诊，遵医嘱适当服用药物进行调节，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，保证充足睡眠。

[回答] 免疫力系统紊乱一定要有一个良好的饮食习惯，一定要改善饮食，做到低盐，低脂，低糖和低胆固醇，可以适当的吃一些含有蛋白质比较多的食物。而且可以适当的多吃一些含有维生素比较多的的食物这样能够增强机体的功能，同时也可以适当的多锻炼一下身体这样也能够调节身体的素质。

[回答] 要想很好的调节免疫力紊乱的情况，主要还是要看什么功能性的紊乱，本身自身免疫疾病是有很多种的，一般是可以通过加强营养来帮助调节的，可以坚持锻炼身体，还要注意个人和饮食卫生，要很好的调整下自己的饮食习惯。

[回答] 提高人体免疫力主要方法比如增加饮食的多样性可以增加微量元素以及维生素的摄入达到营养的均衡。另外就是适当的参加一些体育锻炼，可以增加身体的机能可以增加免疫力，当然一般的成年人免疫力主要是靠自身的一些免疫细胞。

[回答] 更年期的时候由于卵巢功能的减退，雌激素水平的下降，会表现为月经周期的延长，经期的延长和经量的增多或者减少等，会出现不同形式的月经紊乱，不宜拖延，及时就诊查明月经紊乱的原因，及早进行治疗，作息规律，饮食健康。

[回答] 免疫力低下的现象在生活中特别的常见，病因也比较多而且很复杂，跟多种因素的影响都有关系。免疫力低下的人身体的抗病能力跟自我调节能力都会变差，很容易出现各类疾病，可以通过日常的饮食或者是锻炼来调理。

[回答] 需要及时的去医院检查。需要做妇科检查、B超检查、女性激素检查、血常规和肝肾功能检查，明确月经紊乱的原因，对症治疗原发疾病，使用激素调整月经周期。