[回答] 瘦大腿根部的肉，可做高抬腿，有效运用大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。避免饭后立即坐下，可适当的进行散步或站立。在洗澡的时候进行局部按摩，有效促进血液循环，从而达到消耗脂肪的目的。

[回答] 瘦大腿可以骑单车跑步，能够加速腿部脂肪燃烧来达到瘦腿的作用，但是一定要长期坚持，每天一定要坚持30分钟以上的运动量才能够燃烧脂肪。不能长时间的久坐会导致脂肪堆积在腿内不利于减肥。饮食上也要注意不要吃热量和脂肪含量比较高的食物，也会容易加重腿部肥胖。

[回答] 首先要把自己的身体养好等出月子以后在进行运动减肥。这个时候自己也可以通过控制饮食，多吃一些蔬菜和水果减少鱼肉这些蛋白动物蛋白质的摄入。可以多练瑜伽在跑步机上跑步，骑自行车，这些都可以瘦腿。

[回答] 想要快速有效的瘦大腿，如果大腿脂肪含量比较多，建议到正规医院整形科去做吸脂手术，这种方法是在大腿内侧开一个隐蔽的切口，用吸脂管将脂肪抽到体外，治疗后要穿1~3个月的紧身衣，短时间内不要吃夫妻辛辣的食物，不要做剧烈的运动。

[回答] 可以做高抬腿，有效运用大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。其次，避免饭后立即坐下，可适当的进行散步或站立。然后，可以在洗澡的时候进行局部按摩，有效促进血液循环，从而达到消耗脂肪的目的。

[回答] 瘦大腿的方法是多做一些跑步的运动锻炼，也可以通过改善饮食的方法进行减肥。如果大腿比较肥胖，很有可能是因为局部肌肉比较发达的原因，还有可能是因为长时间久坐的原因，在瘦大腿的时候，一定要少吃一些高脂肪的食物，以及高热量的食物。

[回答] 瘦大腿受先可以通过运动的方式，跑步、游泳、骑行等有氧运动都能起到瘦身作用，期间控制好饮食和生活规律，一段时间后就能看到效果，如果减肥较为困难或客观因素不允许的话可以选择吸脂塑形，手术方式有传统吸脂、水动力吸脂以及激光溶脂，缺点是价格较为昂贵，且术后保养较为繁琐，但塑形效果较为明显。术后恢复期为3个月左右，因为术后需要穿塑形衣，可以避开夏季，选择秋冬季节进行手术。

[回答] 快速瘦大腿内侧的按摩方法是将腿部抬高，并且在按摩的时候，需要从大腿根部到膝盖的部位进行揉搓，坚持一个月左右才可以起到瘦腿的效果。如果大腿比较肥胖的话，很有可能是因为腿部的肌肉过于发达所引起的，还有可能是因为摄入了过多的脂肪食物所引发的。

[回答] 调整好生活作息和饮食结构，少吃一些高热量、高脂肪的食物，睡前不要吃的过饱。不要长时间久坐，多吃一些富含纤维素的食物，比如说土豆，红薯，南瓜，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，有利于减肥。也可以采用局部按摩，或者慢跑的方式来减掉大腿的肌肉。

[回答] 然后瘦大腿可以到正规医院整形科去做吸脂手术、射频溶脂瘦腿、冷冻溶脂瘦腿以及超声溶脂瘦腿等，可以根据自身的情况进行选择，射频溶脂方法不用动刀，创伤小，是通过发射高频电波产生高热，达到消融脂肪的目的，这种方法快捷便宜，恢复期也短。