[回答] 土豆的功效与作用是健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症，还可辅助治疗消化不良。

[回答] 土豆中含有丰富的纤维素，可以减少胃酸分泌，不会对肠胃黏膜产生刺激，常吃土豆能够健脾和胃、调中益气，促进肠胃的消化功能。含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便。

[回答] 土豆的功效与作用具有预防脾胃虚弱，消化不良以及肠胃不和便秘，可以缓解精神的压力，土豆有很好的保养肌肤的作用。土豆里面含有丰富的维生素a维生素c矿物质以及淀粉和木质素，平时的饮食一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，每天要保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜。

[回答] 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。同时它含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

[回答] 猕猴桃根，酸、微甘、凉，有小毒。具有清热解毒，活血消肿，接骨，抗癌，健胃，催乳，利尿，缓泻等功效。痈疮肿毒，瘰疬痰核，脾胃虚弱，食后腹胀，大便溏薄，浮肿跌打损伤，骨折，乳汁不足等作用。

[回答] 清热解毒功效：可用于治疗口干舌燥、口渴、头晕目眩、咽喉肿痛、咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎等症状。预防感冒的功效：蒲公英根具有很好的抗病毒作用，可用于治疗感冒，尤其流行性感冒、病毒性感冒等疾病。美容养颜功效：蒲公英根含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物，可有效改善皮肤，防止皮肤炎、湿疹等症状。

[回答] 土豆面膜的功效有，去除黑眼圈，美白祛斑，保湿，控油，减少面部浮肿，延缓衰老等作用。具有美容养颜的作用，可以达到美白的效果。土豆在生活中也是比较常见的一种蔬菜，可以自己在家做土豆面膜，而且有不错的保养作用，土豆里面含有维他命c好处特别多，可以预防癌症和心脏病，可以增强身体的免疫力。

[回答] 以为人体提供多种必需的氨基酸，经常食用，可以增强机体抗病能力，提高免疫力，孕妇及脾胃虚寒者不宜食用土豆；土豆也不宜与番茄、雀肉同食。

[回答] 土豆所含有的这种抗性淀粉具有缩小脂肪细胞的作用，在增加人体饱腹感的同时还有很好的降脂功效，吃蒸土豆不仅可以增强免疫力，排毒减肥还有降血压的作用。

[回答] 藤梨根的功效与作用主要有治疗肠胃炎。有抗癌的作用，抑制癌细胞的繁殖生长。可以祛风除湿，治疗风湿性疾病，风湿关节疼痛。有效地提高机体的免疫力。有抗肿瘤的功效，对于消化道肿瘤有一定的抑制作用。可以利尿止血，用于小便不畅的患者。有效的缓解消化不良以及呕吐的患者。清热消肿，用于治疗发热肿痛。