[回答] 湿寒体质可通过理疗和食疗的方法来调理。理疗可以采用艾灸，中药熏蒸，拔罐的方法将体表的邪气祛除。同时在饮食上应注意，不食生冷的食物，多食用温热的食物。

[回答] 湿寒和湿热都具有湿性黏腻重浊的特点，都表现为头重、困倦乏力、下肢沉重疼痛等，区别在于兼加证不同。湿寒多由于过食寒凉之品、外感寒邪等造成，表现为面色发青、手脚冰凉、浑身发冷，大便稀、女性白带清稀量多。湿热则多由于过食肥甘厚味、外感湿热暑邪造成的，表现为面红、手足心汗多、口臭、大便黏腻、小便发黄、女性带下色黄。

[回答] 可以适当的喝一些红枣粥来调理身体体质，也可以多用生姜大枣茶来调理。红豆薏米粥对湿寒体质的，也是十分有帮助的。平常可以适当的进行一些体育锻炼，提高机体的免疫力。

[回答] 调理脾胃首先从饮食入手，平时可以多吃一些养胃的食物，比如面条，花卷，馒头等易于消化的食物。尽量不要吃油炸，腌泡，生冷刺激性以及辛辣的食物，不要暴饮暴食，一日三餐必须吃好，饮食要多元化。

[回答] 在平时生活中，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。如果是尿路感染这类问题，平时不注意的话，相对是比较容易复发的，这个跟女性的生理结构是有一定关系的。

[回答] 湿寒体质的调理方式有，可以适当的喝一些红枣粥来调理身体体质，也可以多用生姜大枣茶来调理，红豆薏米粥对湿寒体质的患者，也是十分有帮助的，平常可以适当的进行一些体育锻炼，提高机体的免疫力。

[回答] 下焦湿热在治疗上以清利下焦湿热为主。就是湿热之邪郁滞下焦，影响膀胱气化功能或者壅阻大肠气机所致。可以用艾叶时刻加入50~70度热水中熏洗腿部，然后再泡脚。

[回答] 下焦湿热可以选择清热解毒的药物进行治疗。具体的服用药物的方式和方法以及药量要在医生的指导之下使用，避免出现身体不良的反应，湿热症会出现尿不尽、尿痛和尿频的症状，在治疗期间不可以吃比较刺激的调味品，需要多喝一些温热水，注意个人的卫生情况。

[回答] 可以通过食疗来改善m可以多吃粳米，薏米，熟藕，山药，牛肉，鸡肉，扁豆，红豆，百合等。如果有肥胖的情况，还要注意减肥，一定不能喝酒。

[回答] 湿寒表现为：面部暗黄，苍白，眼部会出现浮肿，嘴巴容易发黏，发甜，不思饮食，起床时容易痰多，舌苔发白，冬天手脚发凉，尿液偏黄，大便不成型，浑身无力，沉重，头晕脑胀等。湿热表现为：面部出油，舌苔发黄，容易长痘，长粉刺，口干，口苦，甚至会出现口臭，手脚心容易出汗，体味比较大，怕热，全身感觉黏糊不清爽。