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润肠通便的食物
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 白菜,白菜含有较多的维生素和粗纤维。帮助消化,防止大便干燥,香蕉。香蕉含有大量水溶性植物纤维,可以使大便变软,从而易于排出,芹菜。芹菜中的纤维素可在肠道内加速体内有害物质排出,起到润肠作用。
什么食物润肠通便
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 谷类食物:未经过精细加工的谷物,如玉米、高粱等,有助于保持大便通畅;长纤维蔬菜:如芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物,可刺激肠道蠕动,减少便秘发生;水果:如香蕉、苹果等,均可刺激肠道蠕动,减少便秘发生。
什么食物通便润肠
张立辉 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 应该多喝水,养成定时排便的习惯。多吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等。未经过精细加工的谷物,如玉米、高粱等,也有助于保持大便通畅。
润肠通便的食物是什么?
李庆云 主治医师 安庆市人民医院
三甲
[回答] 润肠通便的食物可以吃红薯或者是苹果、香蕉、燕麦粥等。通常有利于人体的吸收和消化,通常也可以起到润肠通便的效果,在平时也可以喝一杯蜂蜜水,或者是多喝牛奶的方式进行缓解,也要做好饮食上的调节,避免吃一些辛辣刺激性的食物,这样都会加重胃肠道消化不良也会导致便秘的情况发生。
最适合润肠通便的食物?
石建民 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 最适合润肠通便的食物有香蕉以及红薯,梨子以及西葫芦或者萝卜等等,而且还可以通过多吃一些富含膳食纤维比较丰富的食物,多吃一些含有膳食纤维比较高的食物,有利于促进肠道的蠕动,可以达到很好的缓解便秘的效果,可以通过大量的和一些蜂蜜水进行改善。
哪些食物润肠通便
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 多吃一些粗粮和纤维素高的食物,新鲜的蔬菜和水果。水果中熟透的香蕉通便的效果是最好的,还有一些坚果类的食物,例如花生,腰果等等,由于其中油脂含量较多,也能够起到润肠通便的作用。
什么食物可以润肠通便
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 菠菜有润肠之功效,能增加肠蠕动,预防大便干燥,为体虚性便秘者的常用食品,地瓜含有丰富的膳食纤维,可以增加粪便体积,刺激肠道蠕动,有很好的润肠通便作用。
宝宝吃什么润肠通便?润肠通便的食物有哪些?
李春丽 主治医师 烟台市烟台山医院
三甲
[回答] 宝宝润肠通便可以吃山楂和蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,也可以在饭后按摩肚子能够增加肠胃的蠕动,促进大便排出。每天早上空腹喝一杯温开水也能够促进排出宿便,宝宝的饮食上面一定要规律,尽量不要吃一些油腻的食物,容易引起大便干燥。
润肠通便的食物有哪些?
马静 主治医师 河北省胸科医院
三甲
[回答] 润肠通便的食物有香蕉苹果或者是富含膳食纤维的食物,红薯,一定要合理的搭配膳食,保障营养的多样化,不要过于单一,可以做到荤素搭配。平时在吃饭的时候一定要避免暴饮暴食,也不可以吃得太快,可以选择少食多餐,细嚼慢咽,在吃完饭之后,揉搓腹部促进胃肠道的蠕动,也应该多参加些运动。
吃什么食物可以润肠通便?
王玉芳 副主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 润肠通便可以适当的吃一些香蕉或者是火龙果,也可以适当的多吃一些红薯或者是粗粮等食物,对预防便秘都有很好的作用,而且也可以在每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,对预防便秘都有很好的作用,而且平时也可以经常对腹部进行按摩,也可以起到很好的作用。
已经到底了