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剖腹产后如何减肥
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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剖腹产后想减肥是需要一个过程的,不能在短时间内靠节食减肥的会有一定风险的。应该安排合理的饮食计划,低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果和瘦肉,控制主食的摄入等。在产后3个月以上也可以通过有氧运动来减肥的。
剖腹产后怎样坐月子
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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首先是卫生方面,要保证自身以及各种卫生用品的清洁。其次是饮食方面,要有意识的吃一些营养丰富的食物,并且饮食尽可能多样化,这样才能够补足妈妈们在生产过程中所消耗掉的养分。最后是运动方面,适当的下地走动,可促进食欲和肠胃消化,还有助于身体的恢复,避免疾病。
剖腹产后怎样排气
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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手术以后六个小时必须去枕平卧。24小时后,就应该在家人或护士的帮助下,适当的多下床活动,也可以躺在床上,轻轻地从上而下按摩腹部,可以服用药物。如果肠胀气比较明显,可以新斯的明穴封足三里。
剖腹产后多久能减肥
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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剖腹产后一年左右能减肥,哺乳期就不要考虑减肥这件事,不能控制饮食,这样奶水会没有营养,不能喝茶,因为茶水里含有茶碱,喝了后对宝宝不好,尽量不要做太剧烈的运动。
剖腹产后减肥怎么运动
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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剖腹产后减肥可以通过瑜伽减重,也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食,不要吃太多油腻,高糖分的食物,每天要尽量多吃蔬菜、水果。
剖腹产后怎样去疤痕
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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手术切除是常用的方法之一。手术切除法比较适合于疤痕较为难看、或因感染、异物等所引起的肥厚疤痕组织。也可以考虑激光祛疤。这个是非常有效的一种方法,激光祛疤,针对凹陷性疤痕和增生性疤痕,以娴熟的技术,逐层消除疤痕组织,并刺激该处胶原蛋白新生与重新排列,再造平滑、紧致、无暇的肌肤。
剖腹产后怎样催奶呢?
张红真 主任医师 河北医科大学第一医院
三甲
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一般来说女性选择剖腹产的话是不会影响奶水的分泌的,与正常顺产一样,如果乳汁减少可以用生麦芽就可以促进乳汁分泌,也可以吃猪蹄有促进乳汁分泌作用,必要的话可以请催乳师进行催乳。
剖腹产后怎样减肚子
田燕 主治医师 邹平中医院
三甲
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孕期随着胎儿长大,腹部皮肤会逐渐的膨隆,皮肤出现松弛、出现妊娠纹。产后胎儿娩出后,腹腔的压力明显下降,肚子皮肤就会出现松弛,产妇不要过分担心,产后通过一定的按摩腹肌训练都能恢复。但剖腹产的产妇,由于腹部伤口存在,腹部腹部运动受限,特别是在产后3个月内,应避免做腹肌训练动作。在3个月内可以通过增加四肢活动以消耗体内的热量,起到减脂、减腹部的作用,还可以通过按摩皮肤。
剖腹产后怎样排气快?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
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剖腹产后可以喝白萝卜汤,白萝卜汤有促进肠道蠕动、促进排气的作用,在术后可以顺时针进行按摩腹部,或尽早下床活动等都可以促进肠道蠕动。建议术后要注意休息,保持良好心情,饮食要清淡多吃水果蔬菜、红糖水、杂粮粥等如香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。
剖腹产后怎样快速排气
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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剖腹产后快速排气的方法,主要的是早活动,早翻身,早下床。过六个小时以后就要翻身,增加床上的活动量,动动腿,有利于防止血栓,使肠蠕动恢复的更快。
已经到底了