[回答] 根据您的描述。体寒又容易上火的人，多考虑是脾肾阳虚导致的这种情况。平时可以多吃一些温热性食物。可以吃一些苹果，柚子，樱桃，香蕉，荔枝，桂圆，桃子，去火的圣果。尽量不要多吃生冷瓜果之类的，可以适当的吃些六味地黄丸和交泰丸一起调理。平时注意不要熬夜劳累过度，多喝水。

[回答] 体寒容易上火一定要注意生活规律，做到早睡早起。注意切不可长时间熬夜，要做到晚上11时之前一定要睡下休息。饮食中注意要多摄入新鲜蔬菜和水果。时不要吃辛辣的食物，吃清淡一些，平时吃一些小米粥。

[回答] 要吃温热的食品，如果想吃水果的话，还是以苹果为主。牛羊肉，生姜，木瓜，红茶韭菜，鸡蛋，干姜，葱，红糖等都比较好。尽量不要多吃生冷的食物。

[回答] 体寒吃东西是容易上火的。要注意生活规律，做到早睡早起。切不可长时间熬夜，要做到晚上11时之前一定要睡下休息。饮食中要多摄入新鲜蔬菜和水果。

[回答] 女人体寒水果可以吃些葡萄，苹果，柠檬等等。如果长期处于体寒的女性，可能会影响生育，一定要及时的看看中医调理，有可能会引起月经不调，月经胀痛。平时进食不要过量，饮食八分饱为佳，一定要注意保暖。

[回答] 上火有实症和虚症之分，虚症就是阴虚了，这与体质是不是寒性的没有多大关系。应该吃滋阴降火的，从根本上解决就是要补身体，身体好了虚火也就没了。

[回答] 体寒湿气重在饮食上可以多吃一些温热的水果，可以多吃苹果橘子等，以北方水果为主，南方水果相对寒性会更大。平时也可以多喝点姜汤蜂蜜多吃点红枣山药等，症状不是特别重的话不需要服用药，症状比较重可以用一些补气血的中成药。

[回答] 女性体寒可以吃桂圆、榴莲等热性水果，尽量不要吃西瓜，容易加重体内的寒气。在饮食上可以多吃红枣红豆粥、红糖姜汤水能够驱散身体的寒气，通过饮食来调理效果有一些慢，可以到医院进行艾灸去除身体寒气效果挺好的，平时一定要做好保暖工作防止受凉。

[回答] 建议体寒的患者首先平时注意保暖，另外在饮食上可以多吃一些偏向温热的水果，例如桃子，龙眼，樱桃，榴莲，杏，橘子，荔枝等。这些食物中不仅含有丰富的维生素和无机盐，可以改善人体免疫力，增强肠道蠕动，可以帮助缓解体寒的症状。另外患者平时需要多注意自身的身体锻炼，促进血液循环，也有助于改善症状。

[回答] 体寒容易发胖，体寒会使身体的血液流量降低，不仅会引起血管收缩的发生，而且还会阻碍淋巴循环，甚至还有可能会降低脂肪的游离能力，使脂肪发生堆积，从而引起肥胖的发生。