[回答] 平时多喝红枣水，红糖一起煲，可以加姜，驱寒气，喝蜂蜜姜汤，还有就是多泡脚。平时忌食生冷食物的。体寒怕冷，手脚冰凉，容易感冒且感冒恢复期长，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅。不吃冷食，多做运动，少吃寒凉食物，可补充一些热量食物，避免过凉食物摄入，多吃牛羊肉。补充营养。

[回答] 女人体寒水果可以吃些葡萄，苹果，柠檬等等。如果长期处于体寒的女性，可能会影响生育，一定要及时的看看中医调理，有可能会引起月经不调，月经胀痛。平时进食不要过量，饮食八分饱为佳，一定要注意保暖。

[回答] 女性体寒可以吃桂圆、榴莲等热性水果，尽量不要吃西瓜，容易加重体内的寒气。在饮食上可以多吃红枣红豆粥、红糖姜汤水能够驱散身体的寒气，通过饮食来调理效果有一些慢，可以到医院进行艾灸去除身体寒气效果挺好的，平时一定要做好保暖工作防止受凉。

[回答] 可适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有，不宜吃，生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等。

[回答] 体寒的人平时可以喝一些红枣水进行调理，也可以吃一些糯米粥进行改善。体寒的人可能会出现四肢酸肿，伴有头晕头痛，浑身乏力等情况的发生，体寒的人平时应多吃一些温补散寒的食物进行调理，在日常生活中也要注意身体的保暖，及时的增添衣物。

[回答] 主要是吃一些有温肾散寒，健脾温阳的药物，比如附子，肉桂，干姜，右归丸，附子理中丸。通过饮食来调理，平时不要吃生冷的食物，多吃羊肉，狗肉，桂圆等具有温阳作用的食物。还可以吃枣，糯米，高粱，韭菜，山药。

[回答] 寒凉类的水果有：柑橘，菱角，香蕉，雪，磨盘柿子，香瓜，西瓜，荸荠，柚子等。胃寒虚寒者就不要食用这些寒凉水果加重病症体制。胃寒的人可以多吃温热类的水果。比如大枣，板栗，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，石榴，潘石榴，榴莲等。胃寒者可适当多吃些这类水果。最好咨询中医，中医号脉，给出中药调理，身体调整好，什么都能吃。

[回答] 体寒的人可以喝玫瑰花茶，取玫瑰花、西洋参、枸杞子，将材料全部放入杯子中，用沸水冲泡3到5分钟即可饮用，具有益气补血、补肝肾等功效。

[回答] 薏米是健脾祛湿的，去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。

[回答] 体寒湿气重在饮食上可以多吃一些温热的水果，可以多吃苹果橘子等，以北方水果为主，南方水果相对寒性会更大。平时也可以多喝点姜汤蜂蜜多吃点红枣山药等，症状不是特别重的话不需要服用药，症状比较重可以用一些补气血的中成药。