[回答] 脾胃居于身体的腹腔中部，所以中气不足，大多数是脾胃功能下降所引起来的，一般需要进行健脾益、胃补中益气的治疗。对于普通的中气不足病变，可以使用补中益气汤来进行调整。如果有寒邪存在，还比如脘腹冷痛，还需要进行温中散寒的治疗，可以使用附子理中丸。

[回答] 中气不足需要进行中医调理，主要是益气健脾补虚。同时，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少刺激，寒冷，伤脾胃阳气的食物等。

[回答] 男性中气不足可在医生的指导下喝驴胶补血颗粒来调理。也可选择归脾丸都有很好的效果，除了配合医生的治疗，在平时也可多喝些黑米粥，有很高的维生素以及氨基酸，对人体有滋养气血的作用，中气不足在平时可能会出现咳嗽气喘或者是精神无力等症状。

[回答] 如果一个人中气不足，容易有气无力，总给人死气沉沉的感觉，所以多吃补气的食物就非常有必要，这也是让人体质增强、延年益寿的重要基础。要坚持运动，最理想的选择是游泳，可以运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进人的新陈代谢。

[回答] 中气不足一般多是脾胃之气不足，因脾胃位于中焦，所以脾胃之气叫做中气，临床多表现为神疲乏力，精神不足，少气不足以吸，在食物上可以服用黄芪炖母鸡来治疗，具有着提升中气的作用。

[回答] 更年期医学上叫做围绝经期，属于卵巢功能衰退的时期，是人体正常的生理时期，如果是想要改善更年期症状的话建议可以到正规医院选择中成药物调理。平时建议精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果。

[回答] 脾胃为后天之本，所以年龄相对偏高，所发生的中气不足，大多数是由于脾胃亏虚所引发的不适状况，这种情况下可以进行补中益气益胃健脾的治疗，可以选择补中益气汤。同时老年人气血生化不足，大多数会伴有血虚的状况，所以还可以使用归脾丸等相关药物进行改善。如果同时合并有脾阳虚而引起的脘腹冷痛，可以进行温中散寒的治疗，比如使用理中丸。

[回答] 考虑你出现的这种肝气郁结的情况首先应该要注意养成少食多餐的情况。并且禁忌生、硬、凉、味道辛辣、刺激食物，然后尽快的去正规的中医科就诊，在医生的指导下现在合适的中药进行相关的调理。

[回答] 长痘也就是痤疮，是非常常见的，一般和内分泌失调、不良生活习惯有关。建议平时要保证每天睡足八小时，不油腻食物，多吃素菜跟水果，要保证每日1次的排泄，不要用化妆品掩盖痘痘，症状严重的话建议到正规医院进行检查和治疗。

[回答] 从上面的情况来看，是由于孕妇的精神压力比较大，引起的睡眠这种情况需要自我调节一下，注意放松，不要太过紧张，同时建议保持愉悦的心情，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，就可以有效的改善睡眠的情况。