[回答] 手臂环避孕效果是可以的，属于皮下埋植剂避孕法，主要是在左上臂内放置左炔诺孕酮棒，通过缓慢地释放孕激素来达到避孕的目的，有效率可以达到93%以上，在月经周期7天以内都可以放置，放置24个小时后就可以达到避孕的目的，放置后可能会出现阴道点滴出血，月经不规则，不需要特殊处理，观察2-3个月可以自行缓解。

[回答] 一般情况下可以选择爱母环。可以在月经干净后3天到7天之内上环是最好的时间，在上环之后尽量不要同房以免引起炎症感染，根据个人体质上环之后可能会出现不同的反应，有的会出现腹部酸痛或者是阴道不规则的出血，生活中一定要多休息，尽量不要重体力劳动。

[回答] 可以采用避孕套，对双方刺激性都比较小，而且也没有明显的副作用，只是性生活方面会比较麻烦或者在心理方面感觉不舒服，也可以选择女性戴避孕环，也是副作用比较少的避孕方式。

[回答] 男性可采用男用避孕套，成功率8090%；女性可采用口服避孕丸、避孕注射针、子宫环、子宫帽、女用避孕套、外用避孕药物等。成功率7090%；至于已决定不再生育的人，更可采用男性输精管结扎或女性输卵管结扎的永久避孕法。成功率99.9%；如果在爱爱过程中没有采用任何避孕方法，或避孕失效，可使用事后避孕措施来避免意外怀孕。在同房后72小时内服用紧急避孕丸、或在性交后5天内配戴子宫环。成功率7090%。

[回答] 没有任何一种食物能够起到避孕的效果，都是用避孕药来避孕，避孕药的主要作用是通过扰乱女性的内分泌，从而达到扰乱受精卵结合或者是受精卵着床的作用。

[回答] 目前的节育环有很多种，从形状上看，有圆形的节育环，弓形，T型，一字形，并且有带药和不带药的区分。节育环的年限有效期5年到10年，目前临床比较好，副作用小，上环简单取环方便的节育环是吉尼环。

[回答] 每一种避孕方法都有一定的局限性和副作用，临床上也是有安全有效的避孕方法的。可以采用避孕套，对双方刺激性都比较小，而且也没有明显的副作用，只是性生活方面会比较麻烦或者在心理方面感觉不舒服；也可以选择女性戴避孕环，也是副作用比较少的避孕方式。一般口服避孕药，容易引起月经不调的不良反应，所以不建议长期使用。选择安全有效的是最好的。

[回答] 避孕套。45岁摘环后避孕方法可以使用避孕套，避孕套的避孕成功率可以高达90%以上，避孕药。对于45岁摘环后的女性而言，还可以通过服用避孕药的方法避孕。

[回答] 如果是以前生育过没有生育需求的话，可以选择男性结扎或者是女性放置宫内结环的方式来避孕，这个都是非常有效的，如果是对于没有生育过的女性来说，建议可以选择男方使用避孕套或者是女性采取避孕药的方式来避孕。

[回答] 紧急避孕药可用在没有保护性的性生活72小时以内有效，这种药吃得越早，效果越好，如果超过72小时再吃就没有效。紧急避孕药是高效孕激素，吃后主要抑制下丘脑垂体卵巢轴，也是抑制排卵，且改变子宫腔正常环境，才能够起到避孕作用。这种药1年服用不能超过3次，1个月只能吃1次，吃多了会引起内分泌失调、排卵异常、不规则阴道流血。