[回答] 腿部外伤以后，早期可以应用冰袋冷敷或者冷水湿敷，通过这些方法可以减少局部炎性渗出，从而起到消肿的作用。如果肿胀比较明显，可以采取外用药物进行治疗，如果出现疼痛症状也可以使用消炎镇痛的药物进行治疗。

[回答] 24小时之内冷敷减轻肿胀，减轻疼痛，冷敷的时候在肿胀部位按摩，加快血液的流动。24小时之后热敷活血化瘀，促进血液流动，可以尽快的消肿。

[回答] 外伤造成的局部软组织挫伤，皮下淤血，早期可以冷敷，使局部的血液循环减少，可以减少渗出，减轻局部组织的水肿，减轻疼痛。如果面积不是特别大，皮下淤血没有继续增大的趋势，24-48小时以后可以热敷，使局部的血液循环增加，加快局部淤血的吸收，加快局部水肿的消退，加快组织的修复。

[回答] 可以通过局部的热敷来进行缓解。每天晚上睡觉之前最好把肢体抬高，避免过度的下垂，以免导致血液循环不通畅，严重的情况下还会导致肿胀的情况，如果不放心的话，可以去医院做一个相关的检查，看看有没有骨折的情况，大部分骨折的可能性不是特别大，一定要加强局部的保暖，不要做一些剧烈的运动。

[回答] 撞淤青24小时之内用冰块毛巾敷在伤口处，每次大概20分钟左右，因为冰敷它可以起到止血止痛的效果，而且也能够使局部的毛细血管收缩，减轻伤口的肿胀情况。过了24小时之后，可以采取热敷的方式来进行治疗，热敷能够促进局部的血液循环，还能够有效的改善淤青的症状。

[回答] 眼睛撞肿了消肿的方法，首先可以冷敷，眼睛撞了后，首先是小血管的渗出，炎症细胞的游走，冷敷的作用是减少渗出，不让炎症细胞游走进入组织，其次可以用些中成药，具有活血化瘀的作用，可以促进血管的修复，减少渗出，从而减轻水肿。

[回答] 脚后跟撞肿了，可以通过局部热敷的方法来缓解肿胀，也可以通过按摩的方法来进行缓解，如果疼痛比较严重或者是肿胀严重的话，可以遵医嘱口服一些活血化瘀以及止痛的药物来进行改善。同时还要减少活动，最好先不要穿鞋子，以免导致出现疼痛加重的情况。

[回答] 腿撞青撞紫了排除骨折的情况下可以使用红花油进行按摩有效的促进淤血的吸收。平时的生活当中缺乏维生素c以及血小板减少导致的毛细血管破裂，也会出现腿部碰撞之后发青发紫，可以多吃一些富含维生素的食物，尽量避免患肢的活动以免引起病情的加重，发生二次的伤害。

[回答] 脚被撞肿了要先冰敷，要让血管收缩，冷敷完后，要坐在较高的地方，腿部要固定住，腿部不要再用力，在饮食方面要忌吃燥热的食物，发物吃多了不利于脚部肿胀恢复。

[回答] 腿被撞肿了要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果仅仅是软组织的损伤，应该没有太大的问题。如果有骨折，并且骨折错位比较明显，需要积极的进行手术治疗，手术切开复位内固定也有利于消肿。