[回答] 睡硬板床出现腰酸背痛可能是由于腰部软组织受压引起，硬板床比较硬在睡觉的时候容易导致腰背部骨突出的部位以及肌肉软组织受到压迫，长时间的选择平躺姿势会导致压迫加重，引起软组织水肿就会出现腰酸背痛。

[回答] 可能是由于腰肌劳损造成的，可以去诊所检查一下，适当休息，走路时改变姿势，避免弯腰持物。腰痛是一个常见的症状，通常见于很多种疾病，有腰椎疾病，椎间盘突出，椎管狭窄，风湿性等。

[回答] 腰椎间盘突出尽量的卧硬板床休息，有助于恢复。对于不严重的腰椎间盘突出，经过睡硬板床是可以彻底的恢复的。但是如果过于严重，那么单纯的睡硬板床还是很难彻底的恢复。

[回答] 因为床太硬。一些病人在改善硬床时追求极端，比如在一张轻便床上只铺一张床，或者使用一些非常硬的床垫。当睡在这么硬的床上时，腰部会继续保持挺直，也就是说，完全挺直。这时，腰部的肌肉不仅会松弛，还会引起痉挛，进而引起疼痛。可能是因为病人太瘦了。有些很瘦的病人，当突然睡在硬邦邦的床上时，由于腰部的一些骨凸部位与床连续接触，可能会压迫软组织而引起疼痛。

[回答] 睡硬板床腰疼怎么回事呢引起腰疼的原因有很多，内脏器官的病变，腰肌劳损腰椎间盘突出，腰间盘突出或者是有驼背的患者，身体比较瘦弱的人，睡没有任何弹性的硬床会增加骨骼的负担，加重疾病的症状。

[回答] 床的软硬是相对而言的，过于太软或者太硬的床人体躺在上面都会感觉不舒服。太软的床身体会下陷，使脊柱不在一个水平线上，时间长了，会感觉特别的疲劳。过硬的床，又不能随着人体的生理曲度支撑，对腰椎有一定的压力，疲劳引起的腰酸背痛。对于有腰部疾病的人，所说的睡硬板床，也是指软硬要适度，否则会对腰椎起到一定的伤害作用。

[回答] 腰椎间盘突出可以睡硬板床，但也不必太过坚硬，让人不舒服。不要太柔软不利于颈椎的生理弯曲，有一定的韧性就行了。经常做背部肌肉的功能锻炼，有利于缓解病情。

[回答] 一睡就脑鸣很有可能是因为神经衰弱的原因，还有可能是因为用脑过度所引起的，如果在睡觉的时候会出现脑鸣的情况，平时一定要保持规律的生活作息，并且还要学会给自己减压。在晚上睡觉前还可以适当的做一些头部的按摩，放松压力，并且还可以喝一杯牛奶，增加睡眠的质量。

[回答] 于腰间盘突出的患者，睡硬板床有一定的好处，比如睡硬板床对腰椎能够有支撑，防止在睡觉的时候腰椎受力。硬板床是指软硬适中的床垫，睡软硬适中的床垫，可以使腰椎间盘突出的患者全身肌肉放松，并使椎间隙压力明显降低。也就是说应该睡硬一点的床垫比较好，比如像棕垫或者是加强型的席梦思都可以，绝对不可以去睡那种软的床垫，如果睡软床垫的话，腰是悬空的，在休息和睡觉的时候，腰椎也是受力的。

[回答] 睡硬板床腰疼应卧床休息，减少弯腰活动，佩戴腰围，避免进一步损伤。规律性的腰背肌锻炼。可以进行局部的针灸，推拿，按摩治疗，也可以进行红外线等照射治疗，红光照射治疗。