[回答] 颈椎侧弯可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练。在生活中也要及时的进行改善，要保持一个良好的生活姿势，平时避免长时间的单侧低头。可以多进行按摩，热敷才能够起到很好的减轻疼痛以及不适的感觉，一般经过治疗能够得到很好的好转。

[回答] 由于颈椎部位是人体血管、神经的交汇处，一般颈椎部位疾病都保守治疗。颈椎侧弯注意保持良好的姿势习惯、不要长时间低头、注意枕头高度适中、做一些局部按摩牵引、注意保暖、适当进行热敷、进行颈部运动、外敷一些膏药等保守治疗的方式均可缓解症状，如果已经严重压迫神经或者保守治疗无效，可以采用手术复位。

[回答] 颈椎侧弯如果没有及时治疗，会有可能导致身体的活动受到影响。想要矫正脊椎侧弯的情况，可以从很多方面来进行，比如矫正体操、锻炼等。颈椎侧弯可进行伸展锻炼跪姿下双手向前延伸直到背部有拉扯感，在往脊椎侧弯的反方向延伸。也可在身体侧边方枕头或球，将侧弯的脊椎往对侧拉开。

[回答] 正确的睡姿为向健侧的侧卧位，同时保持双下肢屈曲，这样对脊柱神经基本不产生牵拉，但是长时间的侧卧也许很难坚持，这时候可改为平卧，平卧时在腰部及双膝关节下方垫一个薄软枕，如果是俯卧位，则需要在双踝关节下方垫一个软枕。

[回答] 颈椎侧弯可与长时间姿势不当等原因有关，出现颈部疼痛可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，平时注意保暖防潮，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头等，睡眠时枕头高度适宜，保守治疗效果不佳或合并有椎间盘突出者可进行手术治疗。

[回答] 颈椎侧弯大部分情况下是由于不良生活习惯所导致的，首先要积极端正身体姿势。避免低头，尤其注意在侧躺着休息的时候避免枕头太高，避免枕头太软，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳，能够有效的纠正，同时可以进行一些量身定制的支具进行矫正颈椎侧弯。

[回答] 最有利于脊柱健康的睡眠姿势仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置，俯卧，半俯卧，半仰卧或上下段身体扭转而睡都属于不良睡姿，应及时矫正。

[回答] 颈椎侧弯在日常需要注意保持良好的姿势习惯、不要长时间低头、注意枕头高度适中、做一些局部按摩牵引、注意保暖、适当进行热敷、进行颈部运动、外敷一些膏药等保守治疗的方式均可缓解症状，如果已经严重压迫神经或者保守治疗无效，可以采用手术复位。

[回答] 脊柱侧弯自我睡觉矫正是可以通过规范睡姿来防止脊柱侧弯的加重，比如尽量的采取仰卧位，不要采取侧卧位或是俯卧位。同时，睡觉的床要采取硬板床，即在一个光的床板上铺有限层数的被褥来保持床适度的硬度。

[回答] 颈椎第一椎侧弯是比较严重的，需要积极的治疗。颈椎侧弯大部分是由于不良生活习惯所导致的，首先要积极端正身体姿势。避免低头，尤其注意在侧躺着休息的时候避免枕头太高，避免枕头太软。