[回答] 经常熬夜的人调理就是以滋阴降火、滋补肝肾为主，经常熬夜的人肝肾阴虚或者阴虚火，要注意休息，补足睡眠，采取一些食疗的方法。用西洋参、枸杞泡茶。

[回答] 在熬夜前应该多吃点热的东西，吃一碗粥，可以暖胃避寒。尽量不要吃难以消化的东西，以免肠胃负担过重而大脑缺氧产生困意。可以多喝点水，促进血液循环，增强活力。可以洗个热水澡松弛身心再休息，会恢复得更好。熬夜无论多累，中间不要上床休息，这样身体会吃不消。

[回答] 经常熬夜的人，调理方法就是滋阴降火、滋补肝肾。平时要注意合理休息，补足睡眠，使用西洋参枸杞适量茶饮，多吃含胡萝卜素比较多的食物，增加优质蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类食物，适量增加体育锻炼，增强改善免疫力。

[回答] 经常熬夜对肝脏的伤害是比较大的。尽量避免出现熬夜的情况，熬夜有可能出现肝脏的损伤，还可能会导致出现肝功能异常，引起病毒的感染的现象，在生活中不要抽烟喝酒，一定要注意合理的休息，避免发生病情的加重，一定要保持良好的生活作息习惯。

[回答] 高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食;慢性肝炎病人以及其他病情较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。

[回答] 肝脏调理期间患者应该注意保证充足的休息时间，避免长时间熬夜，饮食上注意饮食以清淡为主，忌饮酒和食用高脂肪，高胆固醇，辛辣刺激食物。服用药物时也应该忌服伤肝的药物。多吃一些营养丰富，维生素含量高的食物，如蔬菜水果。多吃鱼，蛋，瘦肉等高蛋白，氨基酸含量多的食物。

[回答] 肝脏不好的患者可以通过个人行为进行相应调理。因为此疾病大部分是由于患者长期熬夜或者脾气暴躁所引起的症状，所以患者需要通过个人习性的调理以及改变，才能使症状得到有效改善。另外患者可以在饮食中多吃乌梅，韭菜等食物，能够使患者肝脏得到有效的调理。

[回答] 肝脏不好的人在日常生活中可以服用保肝护肝的药物，还应注意禁止饮酒，在饮食上还要注意不要吃脂肪含量比较高的食物，同时还应有一个规律的作息时间，不要熬夜，可以选择清淡的食物饮用，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 肝脏不好首先应当注意休息，避免熬夜，避免饮酒和进食高脂、辛辣的食物，避免接触或者服用损害肝脏的药物和毒物。以优质蛋白和富含维生素的清淡易消化饮食为主，食物应当柔软，避免划伤食管胃底曲张静脉引起出血。出现肝性脑病时，还应当限制蛋白的摄入，腹水明显时，还应当限制水分和钠盐的摄入。

[回答] 熬夜不但影响人的精神面貌，也会影响身体的内分泌水平，难免对身体健康造成伤害，熬夜肝疼是常常出现的一种病症。那么熬夜肝疼怎么办？这时候可以选择清淡可口、营养丰富的食物，在熬夜时吃一些会令人精神抖擞，缓解肝疼。