[回答] 首先，环境的治疗，如时差的问题，以及睡眠习惯的问题；其次，针对病因进行治疗，如抑郁症所致的失眠，需进行抑郁症的治疗。此外，养成良好的规律性的起居习惯，每天尽量在同一时间入睡，当自己的生物钟形成条件反射时，规律性的入睡和起床便形成了。

[回答] 天麻对失眠有一定的治疗效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用。医师分析:单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。多锻炼，多吃一些滋阴的食物，睡前喝一杯热牛奶。

[回答] 天麻可以扩血管，改善脑部的供血，五味子可以安神，帮助睡眠，麦冬可以养阴润肺，清心除烦。对于脑供血不足引起的失眠具有很好的效果。

[回答] 焦虑性失眠，应口服抗焦虑类药物进行治疗。若效果不好，则配合口服安眠类的药物，提高治疗效果。晚上放一些安眠类的曲子，有助于精神放松。

[回答] 失眠贴有一定的作用，失眠是由于精神紊乱所造成的，一般情况下连续使用几次失眠贴是有效果的。除了使用失眠贴以外，在生活中保持好的情绪，也可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理，在晚上睡觉之前可以用温水泡脚，能够促进脚底的血液循环。

[回答] 养心安神丸作为一种失眠类非处方药药品，具有良好的益气养心、强脑安神的功效，发挥药物成分对中枢神经系统有抑制作用，可以有效平衡大脑皮层兴奋过程和抑制过程，促进神经系统的活动正常化，对心肾不交引起的少眠多梦以及其他的睡眠质量下降等失眠症状有不错的治疗效果。

[回答] 甜梦胶囊治疗失眠的效果还是挺不错的，但是不要长期食用，长期食用有可能会导致出现耐药性或者是依赖性，失眠有可能是由于精神压力大引起的，还有可能是由于白天的时候过度劳累导致的和精神衰弱也有很大的关系。晚上睡觉的时候喝一杯纯牛奶，有很好的缓解失眠的作用。

[回答] 多塞平片治疗失眠的效果比较好。由于多塞平片具有一定程度的镇静和催眠的作用，因此，该药物除了可以治疗失眠之外，还可以治疗抑郁症等神经性疾病。可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶来辅助睡眠，平时可以适当参加一些体育锻炼，提高免疫力。

[回答] 治疗效果还是挺好的但是不能长期服用，如果长期服用的话可能会出现副作用。如果失眠的话可以通过运动的方式来进行缓解，就是每天晚上吃过晚饭之后，可以通过散步的方式来促进睡眠，睡觉之前尽量的不要喝浓茶或者是浓咖啡，这段时间尽量的不要吃辛辣，有刺激性的食物。

[回答] 黛力新不是抗失眠药，尽管部分患者使用后失眠有所改善，如果失眠仍然明显，则需加用其它抗失眠药物；黛力新对大多数人可以长期使用，因为其副作用较其它抗抑郁药物较小，但不宜自行减量（需在精神专科医师的指导下进行），更不能突然断药。