[回答] 春季养肝的蔬菜主要有空心菜，葱，姜蒜，青椒等食物，还能够起到对抗肿瘤预防癌症的作用，春季养肝的水果主要有苹果，香蕉，草莓等。如果肝脏出现了异常，很有可能是由于受到了病毒的感染所引起，应该及时的进行保护肝脏，定期到医院做乙肝5项检查。

[回答] 春天肝气最足，肝火最旺的季节，春季养肝可以多吃一些养肝的食物，比如菠菜，波菜具有补血止血利五脏，滋阴平肝，助消化等功效。还要多吃一些豆腐，葱，姜，胡椒，香菜，蒲公英，马齿莲，韭菜，虾仁等有利阳气生发的食物来调理。饮食上还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣，百合，桂圆，银耳，萝卜等。还要保持平和的心态，避免生气，避免饮酒。

[回答] 春季养肝应该吃的水果有香蕉，香蕉促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。其次是葡萄，葡萄中含有丰富矿物质，强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。柠檬，柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，应适量且慎食为宜。

[回答] 春天天气干燥，容易肝火上升，这个季节最好不喝酒，喝酒会导致身体燥热，引起肝火上升。另外，饮酒也是导致酒精肝脂肪肝的重要原因，平时也是要注意卫生，春天天气不错，多运动能够预防脂肪肝，促进肝脏代谢。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，最好不要吃隔夜饭，不喝隔夜茶，避免受到黄曲霉素对身体的威胁，我们知道，黄曲霉素是造成肝癌的重要原因。

[回答] 春天养肝喝玫瑰花茶。春天养肝喝玫瑰花茶好，因为这种花茶中含有多种维生素，可以活血调经，也可以舒肝理气，更能调节内分泌，对人类的肝脏和胃部都有很好的调理作用，是人们春天养肝的理想选择。

[回答] 春天喝玫瑰花茶、蒲公英茶和枸杞茶等可以养肝，春季是保养肝脏的好时候，这个季节中多喝一些对肝脏好的茶品，可以让肝功能明显提高，也能减少常见肝病的发生。

[回答] 葡萄可以补气血，强筋骨，收敛肝气，还可以利小便，补充铁元素，可以预防黄疸性肝炎，枸杞，可以保肝，护肝，使肝细胞再生，滋补肝肾，鸭肉可以滋阴，适合肝炎的患者。

[回答] 养肝的食物有，韭菜具有祛阴散寒的功效，可以养护肝脏。葡萄中含有丰富的维生素和葡萄糖，具有养肝护肝的作用，而且可以预防乙肝。绿豆具有清热解火作用，可以平肝火，也具有养肝的作用。养肺的食物有，萝卜有生津止渴的功效，可以用于治疗肺热咳嗽。柿子具有润肺止咳的功效，可以用于治疗咳嗽痰多。

[回答] 保肝护肝的食物有豆浆和豆腐，还有低脂牛奶，瘦肉还有海带和木耳等。保肝护肝也可以在医生的指导下口服护肝片来进行治疗，患者也可以适当的吃一些含有维生素丰富的食物，比如有胡萝卜或者是菠菜，还有动物的肝脏，可以有效补充身体所需的维生素a和维生素b。

[回答] 养肝的首选食物为谷类，如糯米、黑米、高粱，其次为红枣、桂圆、核桃、栗子，还有鱼肉类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等对肝也有保护作用。春天是肝旺的时候，多吃酸性食物会是肝火上亢，损伤脾胃，所以春季减酸，还应注意少吃辛辣，多吃青菜和水果等一些滋养食物。