[回答] 养肝的首选食物为谷类，如糯米、黑米、高粱，其次为红枣、桂圆、核桃、栗子，还有鱼肉类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等对肝也有保护作用。春天是肝旺的时候，多吃酸性食物会是肝火上亢，损伤脾胃，所以春季减酸，还应注意少吃辛辣，多吃青菜和水果等一些滋养食物。

[回答] 养肝护肝的水果有柚子橙子等，养肝护肝的食物有香菇或者木耳，还应该多吃一些鸡蛋，能够修复细胞，加快肝脏细胞的再生，修复肝脏组织。

[回答] 能够养肝护肝的食物是糯米以及鱼肉或者牛肉等等，如果想要养肝护肝的话，平时在饮食上尽量不要吃一些垃圾食品，比如火锅以及麻辣烫之类的。而且尽量不要长时间的熬夜，每天晚上在10点前就要上床睡觉，才可以使肝脏正常的排毒，减少毒素的堆积。

[回答] 如果通过食疗的方法，可以食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是食用像苹果、葡萄、西瓜，这些含有丰富维生素的水果，还有以清淡的饮食为主。

[回答] 蒲公英茶、三七茶、乌龙茶、绿茶，红茶等，都具有养肝、护肝的效果。还可以加上枸杞子，也有保肝的作用，对肝脏健康都是有好处的，还可以通过饮食疗法，肝脏不好的人可以吃蜂蜜，葡萄，苹果，这些食物都可以保护肝脏，还可以吃绿豆青菜，对肝脏也是有好处的，日常不要暴饮暴食。一定要注意合理的休息，养成一个良好的饮食规律。

[回答] 可以适当的吃一些山楂、橘子、葡萄、柠檬、西红柿、猕猴桃、橘子等。此外，青色的食品也是保肝养肝的最佳选择，比如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

[回答] 一，白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。二，红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。

[回答] 多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，不暴饮暴食。不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛干燥季节应多喝水，增加血液循环，利于消化吸收，减少病毒对肝脏的损害。

[回答] 金银花茶绿茶等。金银花茶可以清热解毒，预防口腔疾病有利于身体健康，绿茶也可以预防许多疾病，有活血化瘀和预防血凝的效果，对肝炎也有辅助治疗。也可以喝白菊花茶，可以养肝护肝对眼睛不好的病人有辅助作用，要保持规律作息保证足够的睡眠时间能够增加肝脏的血量。

[回答] 蛋白质能修复肝脏，促进肝细胞再生。所以在饮食中要注意多食用些含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。糖是保护肝脏的重要物质。所以要适当的吃些含糖的食物，例如米饭、面食、白糖、蜂蜜、各种水果等。