[回答] 正常的月经一般在5到7天。如果月经有推迟或者缩短的情况，要去医院检查，可以喝益母草调经，在调理期间，不要喝浓茶或者饮料，都会影响调理的效果，适当的吃些红枣或者红米，都对身体的循环有改善的功效，同时还有补气溢血的作用，对调理月经也是非常有效果的。

[回答] 月经正常的周期是一个礼拜左右，如果周期在28天到30天，这都是属于正常的，来月经期间一定要多注意腹部的保暖，千万不要碰凉水，也不要吃一些寒凉的食品，也不要做一些剧烈的运动，最好是卧床休息几天，多吃一些温热的小米粥，或者是多喝一些红姜糖水，可以缓解痛经的情况，而且还可以保暖子宫。

[回答] 正常的话月经周期为21到35天，月经期为2到7天，月经血的颜色是暗红色的不凝固。当出现内分泌失调时，为月经周期。如果经期长短不一，月经量多少不等，月经血的颜色不正常，应该到医院做检查。

[回答] 小女孩刚来月经的症状是会导致乳房的部位出现胀痛的情况，而且乳晕还有结节，并且脸上也会长出一些痘痘。女孩在月经初潮期间，平时一定要注意阴部的清洁卫生，并且在月经期间还要注意身体保暖，尽量不要穿低腰裤，否则很有可能会导致身体着凉。

[回答] 小女孩月经在5天左右都是正常的。月经期间一定要注意个人卫生，如果月经期间身体着凉，可能会导致宫寒或者是月经紊乱的情况发生，经期一定要经常换卫生棉，这样能有效的预防细菌滋生的可能，注意身体保暖，尽量要做剧烈运动和重体力的劳动。

[回答] 来月经前可以多吃点蔬菜水果，不要吃辛辣，刺激性容易上火的食物。血虚的人平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝，这些可以多吃，不可以吃生冷的瓜果。长期月经不调的人，可以吃黑木耳红枣茶、当归、红枣、阿胶也可以炖汤喝。

[回答] 女孩子11-13周岁进入青春期，月经初潮，性器官开始发育，正常月经周期28-30天，经期持续3-5天，最多不超过一周，女性月经每个月来一次，平时注意休息，保持良好的心情，保证充足的睡眠，注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴。

[回答] 女孩来月经不要紧张，是每个女性都要经历的生理过程，来月经之后要做好心理准备和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷、刺激的食物，要注意加强营养。

[回答] 女孩子11-13周岁进入青春期，月经初潮，性器官开始发育。正常月经周期28-30天，经期持续3-5天，不超过一周。也就是说，女性月经每个月来一次。建议，平时注意休息，保持良好的心情，保证充足的睡眠，注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴。

[回答] 小女孩月经时间长可能是月经紊乱导致。平时可以吃乌鸡白凤丸，可达到调节的功效，如果经常喝生冷的水或者不注意保暖，都会导致月经紊乱现象发生，平时不要吃人工加工过的食品，会有大量的化学添加剂，对于骨骼生长和发育没有帮助，每天适当的吃些红枣，可有效调节月经。