[回答] 可以口服一些药物来进行治疗，还有物理的治疗，如经颅的磁刺激的治疗，参加文体活动、转移注意力、锻炼身体、提高抵抗力等一系列的综合的措施。

[回答] 心烦失眠可以吃的中成药有安神补脑液和琥珀安神丸等药物。患者出现心烦失眠是由于精神压力过大，或者是心理压力过大引起的，安神补脑液具有很好的调节神经的作用，对于治疗心烦失眠可以起到很好的效果，患者在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，具有很好的安神效果。

[回答] 这种情况下就必须要改善好失眠的情况，可以暂时服用短期安眠药物，改善失眠和稳定神经性药物来治疗，象甲钴胺，银杏叶片，维生素b1，维生素e等都可以有效的缓解症状。如果失眠这些情况仍然存在，没有改善的迹象，考虑就属于情绪精神方面的问题，一定要去精神医院做相关检查，以免后期出现严重焦虑的情况。

[回答] 烦躁时，可以到户外走走，呼吸新鲜空气，有助于得到缓解。做些喜欢的事情，或者和朋友聊天，可以有效释放烦躁的感觉。心烦气燥时，也可以服用一些安神的药物。

[回答] 心烦失眠是因心理状态不佳而导致的一种失眠症状，主要表现为睡眠不足或者睡眠质量差，以及醒后仍感疲倦等，焦虑症、抑郁状态及生活、家庭的压力等。

[回答] 更年期失眠心烦可以选择营养神经药物来进行治疗，可能是因为精神压力过大引起或者是外界的刺激所引起，有可能是植物神经功能不正常导致。一定要保持一个愉快的心情，或者是放松心情配合医生治疗，可以多去户外散散心，遛遛弯之类，尽量不要给自己增加太多的压力。

[回答] 出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持一个自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝杯热牛奶，对调节失眠有很好的帮助。可以洗个热水澡或者泡一泡脚，避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。白天可以进行适当的户外活动，使身体产生一定的疲劳感。睡眠的环境应该加以调整，不要太过于光亮影响睡眠。

[回答] 心慌、烦恼、失眠的感觉或症状，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于生活中遇到了感到不快的事件，因为现实原因，一直得不到有效地解决，就容易内心产生较强的焦虑情绪，容易产生你所叙述的心慌、烦恼的感觉或症状，并由此容易影响到正常睡眠。

[回答] 失眠，心烦，心慌可能是出现了心脏病所导致的，也有可能是出现了更年期的一种正常生理反应所导致的，出现了更年期综合症有可能会引起失眠、心慌或者是心烦的情况。一定要注意保持良好的稳定情绪，最好是保持良好的睡眠质量，避免出现睡眠质量差的情况。

[回答] 想要改善失眠翻来覆去睡不着症状，避免失眠翻来覆去睡不着，避免情绪刺激。白天增加户外运动量，增加日晒，提高精神状态系统兴奋性，改善夜间睡眠质量。