[回答] 产后减肥，需要调整日常的饮食生活习惯。要适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床；日常饮食，要减少高热量的食物进食；适当的控制饮食和运动；每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜。

[回答] 减肥瘦身最快最有效的方法是控制饮食和运动相结合。肥胖有可能是由于遗传因素导致的，还有可能是由于饮食习惯不好造成的，在减肥期间尽量不要吃一些减肥药，因为有可能不利于身体健康，可以少吃一些高热量食物，还可以坚持慢跑或者是跳绳，能够有效的减少体内的脂肪。

[回答] 减肥需要从运动和饮食入手，饮食方面我们需要严格控制饮食，不能吃零食，还有油炸、高脂肪的食物，建议饮食清淡为主，可以多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮。加强运动锻炼，如跑步、健身操、呼啦圈等等。

[回答] 减肥瘦身可以通过参加一些户外运动来进行减肥，可以通过乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，有自行车等活动来燃烧身体的脂肪，同时也可以结合饮食的方式来进行调理，肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要持之以恒，千万不要半途而废。

[回答] 经期瘦身又快又有效的方法就是应该尽量避免在月经期间减肥，可以选择在月经后第七天开始减肥。也可以锻炼，适当的饮食来达到减肥的目的。

[回答] 最快最有效的方法就是运动锻炼和控制饮食。可以健身，做一些有氧运动，如每天坚持晨跑、瑜伽、跳减肥操、快走、饭后也要适量的运动等，都可以有瘦身的效果。在饮食上建议以清淡饮食为主，吃一些新鲜的蔬菜和水果，在补充维生素的同时可以提高免疫力以及机体抵抗力，尽量不要吃一些高脂肪和高热量的食物，但为了营养均衡，也要补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。

[回答] 可以吃一些补气血的食物，比如动物的肝脏，鱼虾等，而且也可以吃一些蛋，红枣，或者是喝一些红糖，这些食物当中都含有丰富的维生素也能够补气血。而且充足的休息和睡眠也是相当有帮助的。

[回答] 男性可采用男用避孕套，成功率8090%；女性可采用口服避孕丸、避孕注射针、子宫环、子宫帽、女用避孕套、外用避孕药物等。成功率7090%；至于已决定不再生育的人，更可采用男性输精管结扎或女性输卵管结扎的永久避孕法。成功率99.9%；如果在爱爱过程中没有采用任何避孕方法，或避孕失效，可使用事后避孕措施来避免意外怀孕。在同房后72小时内服用紧急避孕丸、或在性交后5天内配戴子宫环。成功率7090%。

[回答] 滋补气血的养血生发胶囊等药物治疗。平时尽量饮食清淡易消化，少吃刺激性的食物，多吃水果蔬菜以及含有较多维生素B族类成分的食物，同时要有充足的睡眠，适当的对头皮进行按摩。

[回答] 注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤，注意衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋，定期做孕检。