[回答] 补气可以服用补中益气汤来进行治疗，健脾可以采用健脾养胃或配补脾肾进行调理治疗，分清寒热虚实进行治疗，不然会导致适得其反的不良效果。另外也可通过针灸或拔罐来调理改善。

[回答] 补气健脾中餐食谱：虾仁杯套餐：虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。三明治套餐：三明治制作简单、营养丰富、携带方便，三明治里夹的主要是肉和蔬菜，荤素搭配合理，热量也不会太高。玉米是粗粮中的养生佳品，能饱腹并且帮助消化。

[回答] 补气补血健脾养胃的食物有，蔬菜：菠菜，胡萝卜，金针菜，莲藕，黑木耳，洋芋，山药，红薯等。水果：红枣，桂圆，葡萄，桑椹，莲子，山楂等。五谷粗粮：黑豆，红豆，薏米，玉米，黑芝麻等。

[回答] 红枣红豆有补气血的作用，大枣红豆粥具有滋补身体的功效，平时可以吃些党参，核桃，有滋补气血的作用。注意增加体元素的摄入量，多吃些菠菜能有效改善缺铁性贫血。

[回答] 你好,健脾的食物有很多，如身体出现脾胃虚弱的症情况，可以选用山药，莲子，蜂蜜等 调理。如果出现脾虚血虚的症状可以通过，大枣，小麦，龙眼儿等健脾养血，补益心脾。另外山楂有健脾开胃消食的疗效。还有白扁豆可以健脾祛湿，鸡内金有健脾开胃，消食化积的作用。

[回答] 红枣补气补血最快。红枣甘温，入脾胃经，含有丰富的蛋白质，糖类，钙，铁，锌等微量元素以及无机盐等营养物质成分，对人体具有较好的补气养血的功效，有助于气血两虚的人群恢复体质，具有较好的食疗保健作用，还能安神养颜美容，是爱美人群护肤保健不错的选择。瘦肉和大豆含有丰富的蛋白质，铁等营养物质，有利于人体补气补血，恢复人体的健康。

[回答] 气虚的主要原因是作息不规律、营养缺乏和劳累过度。气虚最常见的症状是虚弱、面色苍白、四肢无力、头晕、出汗、腰膝无力。首先，我们应该调整我们的日常生活，吃有规律的饮食，并加强我们的营养。平时，我们可以选择一些有滋补作用的食物，如山药、薏苡仁、红豆、红枣和阿胶、桂花、莲子等，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋和鱼。

[回答] 补气健脾一般主要是通过人参健脾丸归脾丸等一些药物来进行治疗。出现了脾胃的虚弱，有可能会导致出现免疫的疾病，有可能会引起出现身体乏力或者是导致出现呼吸的困难，生活中一定要注意合理休息，尽量避免发生出现病情的加重，保持一个良好的生活作息。

[回答] 补气健脾粥多喝一些百合莲子粥，或者是红豆薏米粥，也可以喝一些红枣枸杞粥。这些粥里面还有大量的维生素b能够有效的起到补气血的作用。如果气血不足或者是脾胃不好，有可能会出现吃东西不好消化面色发黄，也有可能会导致出现头晕甚至是贫血。

[回答] 如果脾胃的功能虚弱，那么容易导致气血不足。脾虚还会导致脾的运化功能减弱，那么体内就容易有湿气集聚，因此想要祛湿，补气，最关键的还是要健脾。健脾补气祛湿的中成药常见的有人参健脾丸还有健脾祛湿颗粒等等，需要医生指合理使用药物，同时要注意饮食的清淡。