[回答] 韧带拉伤可能会引起腰部酸痛，关节难受，手臂不能摆动，有一些治痛活血的膏药在治疗。拉伤后要多注意一定得休息，以免会引起淤血的堆积，可以去公园散心，呼吸新鲜的空气，而且还可以促进钙的吸收要有充分的营养，才能使身体恢复的很快要有充足的睡眠时间，避免太过劳累。

[回答] 韧带拉伤也是有轻重之分的，轻度的损伤恢复的快一些，拉伤严重恢复的就慢，所以恢复时间因人而异，不好一概而论。目前还是要好好休息，多抬高患肢，另外可以外用膏药，烤灯照射，同时可以继续服用活血化瘀的药物。

[回答] 韧带拉伤要停止运动，然后充分的休息，不要让韧带进一步损伤。给膝关节很好的制动，可以用支具或者石膏限制活动，让韧带充分修复。如果韧带损伤比较重，还需要做韧带的重建，通过手术治疗把断裂的韧带重建。

[回答] 韧带损伤至少需要3个月的时间。韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充。目前最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。

[回答] 肌肉拉伤贴消炎止痛的膏药好，当肌肉拉伤的时候也可以外涂一些红花油来起到活血化瘀的效果，在治疗期间不要做一些剧烈运动，有可能会导致病情的加重。当肌肉拉伤的时候，也可以吃一些解热镇痛的药物来进行治疗，平时要多到户外晒一下太阳。

[回答] 小腿的韧带拉伤要看他的受伤的程度，损伤的较轻微，可能恢复的时间会快，在走路时或较轻活动时有点疼痛，时间2-3周左右就可自己修复，在这个过程当中要注意尽量减轻小腿的受力，多休息。另外一种情况是损伤较严重，可能在早期肿胀非常厉害，而且稍微动一动非常受不了，疼痛程度较重。

[回答] 应先立即制动，避免因活动造成二次损伤，之后马上进行冰敷，可以减少因损伤造成的出血或水肿。然后用绷带等对受伤局部进行固定压迫，以减少出血，并保护损伤的韧带。

[回答] 出现韧带拉伤要看韧带的拉伤程度，如果比较轻微，可以服用一些活血化瘀的药物，如果是拉伤非常严重，那可以通过石膏进行固定来缓解。

[回答] 韧带拉伤部位后会有肿胀和淤血。韧带拉伤之后首先需要休息，在24小时内可以冷敷。如果比较轻微的拉伤，可以配合活血化瘀药物，可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

[回答] 可以食用苹果梨子香蕉等。但韧带拉伤后食补帮助不大。要给予积极的治疗，疼痛期要给予加压固定，并且在固定下给予中药包扎，以消炎止痛和促进周围组织的恢复。