[回答] 运动出汗可以排出湿气的，因为运动可以增强脾胃的动力，这样就可以在一定程度上排出湿气，所以可以多多运动来排出湿气。高温等环境影响造成的出汗，叫做被动出汗，运动等方式造成的出汗，属于主动出汗。

[回答] 夏天泡脚出汗可以去湿气。泡脚是很好的除湿方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗伤阴，风走湿留，微微出汗，风湿具去。泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些姜，可以除寒、除湿；放些有利于活血的丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等可以起到降火清热的作用。

[回答] 夏天即使冒汗也未必能够排出湿气，对于湿气也就是湿邪，一般是比较黏滞难以去除的。湿性比较重浊难以排出，一般稽留在人体的肌肉、关节、骨骼或者脏腑之间。在夏天的时候，通过汗蒸、运动或者其它的办法，甚至是正常的汗出只是人体正常的津液。

[回答] 跑步出汗能去湿气，同时要在饮食上做个调整，可以多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜、赤豆等食物，都是可以去湿气的，保持生活规律。每天坚持运动两小时以上，劳逸结合，不要过度劳累，保持心情舒畅，避免不良情绪，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

[回答] 平时如果身体的湿气较重，可以通过跑步出汗来解决，跑步出汗有利于帮助排出体内的湿气，也可以帮助患者提高体质，而且跑步出汗可以帮助排毒，更可以疏通经络，活血化瘀。

[回答] 跑步是可以去湿气的。湿气有外湿和内湿的区别，后者为自身脾肾功能减弱，湿热内生而发病。跑步，日常锻炼身体的方法之一，对于外湿，可通过跑步加速气血运行，使人体发汗之后让湿邪随着汗液的排泄而排出体外，从而起到祛湿的作用。

[回答] 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。

[回答] 多汗属于阳虚或者气虚症状，可以可以通过药物进行调理，少吃一些会使胃发热的食物，就会减少出汗。也可以浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。

[回答] 出汗不能去湿气。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重表现在头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利；或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷，脘腹胀满，口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

[回答] 你好，出汗和去除湿气是没有任何的关系的，相反的，如果出现了频繁出汗的情况的话，还有很有可能是体虚肾虚所引起的，建议你可以吃一些补充肾脏的药物，比如说六味地黄丸来缓解出汗的症状，观察一段时间，如果还是没有持续的好转的话，可以去医院进行一个肾脏的检查。