[回答] 平时也需要注意腿部的保暖不能受凉，平时多吃些高钙类的食物比如虾仁，豆制品，牛肉等，缺钙等因素有关系的可以贴壮骨麝香止痛膏等药物。

[回答] 存在髋关节弹响，一般首先考虑髋关节先天性脱位的可能，有可能与弹响髋或者运动损伤或者关节发育异常因素有关。减少剧烈暴力运动，适当休息可以定期复查。

[回答] 这个是髋关节退化的病变也可以称为弹响髋。平时运动量过大肌腱受损所以运动的时候才会响，日常生活应该减少太大的运动量不要长时间的站立或者是行走，不要做太剧烈的运动，应该多注意休息可以喝一些强筋健骨活血的药物，还要避免着凉注意保暖。

[回答] 髋关节弹响的原因多见于工作中的机体劳累，关节肌肉劳损，关节炎滑膜炎等引发不适表现，需要到医院进一步检查，明确病因病情，在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养。

[回答] 可能与腰部疾病有关系，比如腰椎间盘疾病等。可能与髋关节疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查，髋关节核磁检查等。查找病因对症治疗，可以热敷烤电等物理治疗，生活中注意调养，减少患处活动，避免剧烈运动。

[回答] 髋关节弹响的症状需要考虑是否存在髋关节骨性关节炎，髋关节滑膜炎髋关节的疾病原因。半月板位于膝关节出现了半月板损伤以后，是不会出现髋关节弹响的症状的，所以说，髋关节弹响和半月板损伤没有关系。

[回答] 关节响是因为关节中缺乏润滑液导致的，未引发疼痛和肿胀可以不用处理。有些病人除关节响外也会引起疼痛和肿胀，可能的原因包括半月板的破裂，或关节腔有游离体，这时需要治疗。

[回答] 髋关节主要的是臀中肌力量训练，训练臀中肌的动作非常简单，站着躺着都能完成。第一髋关节外展，正常一侧腿单独站立，同一侧腿伸直，脚尖内扣，像外伸展45度，坚持十秒，缓慢放下，休息五到十秒为一次，十次为一组。

[回答] 肩膀的弹响症状和有可能是因为弹响肩造成的。弹响肩指的是肩关节向某一个方向活动时，局部发生声响的一种状态。但是多数人的弹响都是由于肩胛骨的活动发出的，一般在主动活动肩关节是出现，而别人帮忙活动肩关节时不出现响声。

[回答] 可能是由于肩胛骨活动发出的，在主动活动肩关节是出现，而别人帮忙活动肩关节时不出现响声。都是由于肌腱滑动时摩擦骨骼所发出的声音，要适当服用一些有利于消炎止疼的药物进行恢复。