[回答] 临床上腰间盘突出的患者，要注意卧床休息，卧床休息要3周。另外，3个月之内不能做弯腰持物的动作。需要注意的是，患者还要做持续牵引，这样可以减轻神经根的刺激和压迫症状。患者还可以进行理疗、推拿和按摩，可以使痉挛的肌肉放松，进一步减轻椎间盘的压力。

[回答] 腰间盘突出可以长时间躺硬板床能养好。患有腰间盘突出会出现腰椎疼痛和坐骨神经痛的症状，如果病情比较严重，可以通过按摩治疗，并且要躺硬板的床，对于腰间盘突出恢复有很大帮助，治疗期间，不要经常弯腰或者搬太重的东西，都会使病情加重。

[回答] 按摩腰部：患者采取坐位或立位，两手掌对搓发热后紧按腰部。两手掌用力向下推到骶尾部，然后向上推到背部，重复摩擦20次左右。风摆荷叶：两脚开立同肩宽，两手叉腰，扭动腰部做回旋动作，然后反方向回旋，重复12-24次。运动时两腿保持伸直，膝关节稍屈，上肢伸直，双手轻托腰部，回旋幅度可逐渐增大。

[回答] 要严格卧床休息，不能下床活动，因为下床活动会导致椎间盘与神经根之间的摩擦挤压进一步增加，不利于恢复。应用暖水袋热敷，每天3-5次，每次20-30分钟，增加血液循环，促进炎性代谢产物吸收。

[回答] 腰间盘突出还骨质增生那么就需要采用手术的方法来进行治疗了。其他的方法是不会有很好的治疗效果。在生活中还要注意对腰部进行保护，可以戴上护腰，防止受凉，也能起到帮助支撑的作用。可以让腰间盘突出的问题得到改善和好转。要尽量的少坐着，多卧床休养。

[回答] 腰间盘突出压迫神经腿疼可以平卧睡眠，注意保暖，用硬板床来睡眠，辅以针灸按摩等配合医治。发现有腰间盘突出且对于神经带来压迫，导致腿疼等其他症状发生的时候，要足够重视，这时能够就医做个详细的身体检查，特别是腰部检查，查看腰间盘突出的程度，采取相对应的医治方案。

[回答] 趴着对腰椎间盘突出是不好的，会导致腰部的疼痛症状进一步加重。趴着的时候，腰部呈现过伸位，这样就会导致腰部的韧带、肌肉、肌腱等软组织，处于疲劳状态，时间长久就会形成劳损，在局部形成炎症代谢产物堆积，导致组织出现水肿，导致腰部的疼痛症状进一步加重。

[回答] 腰椎间盘突出是骨科常见疾病，腰椎间盘退变后因外力作用导致髓核自纤维环薄弱处向外突出，压迫或者刺激神经而产生疼痛症状。发病早期多数病人可以经腰部制动、腰椎牵引、腰部理疗、口服药物治疗，活血止痛的中成药，获得良好的治疗效果，对于部分病史较长，超过3个月，经保守治疗效果不佳的病人，行手术治疗是更为有效的治疗措施。

[回答] 腰椎间盘突出睡觉应该选择卧姿以仰卧和侧卧为主，四肢自然伸展，不应过分弓腰和侧曲，仰卧时可酌情在双下肢下方垫一软垫，使双髋部与双膝部微微弯曲，有利于腰肌的放松和椎间盘压力的降低。

[回答] 孕妇的睡姿在26周之前是不需要刻意的调整，这时候对于胎儿的影响比较小，只要舒适的体位就可以。在26周以后，子宫会对血管产生一定的压迫，影响到血流情况，甚至影响胎盘的血液循环。这时候要左侧卧位或者是右侧卧位，这两种卧位方式对胎儿都有一定的好处，但是不要长时间一个姿势就可以。