[回答] 维生素b12是可以长期使用的，维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。

[回答] 维生素b12一般是不可以长期吃的，因为任何的药物对身体都是有一定副作用的，因此在用药的时候，最好是按照医生给的疗程使用，尽量不要盲目的用药。但是如果体内缺乏维生素的话，很有可能会导致皮肤特别的粗糙，而且还有可能会出现暗黄的情况，也有可能会增加患上口腔溃疡的几率。

[回答] 维生素c一般是可以长期吃的，但是一般是不能过量的服用，如果服用过量的话，可能会导致体内草酸过多，就会形成泌尿结石的情况，一般可以多吃一些含有维生素c的水果，比如说苹果以及猕猴桃等，也能够补充体内所缺的维生素，所以一般含维生素c的水果可以代替维生素类的药。

[回答] 维生素c片通常是不能长期吃的，因为是药三分毒，如果长期服用维生素c片的话，很有可能会影响到身体的健康，还会导致身体出现中毒的情况，所以在补充维生素c的时候，需要让医生核算药物的剂量。平时可以多吃一些含维生素c比较高的水果，比如橙子以及柚子等等。

[回答] 维生素b最好不要长时间吃，如果长时间吃的话，可能对身体有一些影响，可能会导致阴虚火旺，平时一定要加强体育锻炼，增强体质，不要过度的熬夜，每天保持一个充足的睡眠，及时的给身体补充一些维生素，饮食方面一定要以清淡为，一定要合理的膳食，合理的休息。

[回答] 维生素B12最好不要长期吃，在身体得到好转的时候可以暂停服用一段时间，防止对身体造成一些副作用，维生素对身体的副作用虽然比较小，但是有可能会对肠胃造成刺激，出现恶心口干的副作用。也可以通过饮食上来进行调理，饮食上多吃一些维生素含量比较高的食物也能够缓解。

[回答] 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。不建议长期服用B6片。

[回答] 维生素C可以长期吃，但不能过量，患者要注意每日摄取剂量，具体剂量可以在医生指导下应用。长期大量服用维生素c很容易导致身体出现一系列副作用，如：腹泻、头痛、恶心、胃痉挛、结石等。而适量的吃一些维C可以帮助提高免疫力、美白肌肤、延缓衰老，还能够帮助改善维生素C缺乏出现的坏血病、牙龈疾病以及因为疾病引起的体内维生素C缺乏，比如慢性传染病、胃肠道疾病、甲状腺功能亢进等。

[回答] 维生素b2是有很多好处，但是是药必有三分毒，不能长期吃，如果过量服用维生素b2可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量用药可引起尿酸盐，半胱氨酸盐或草酸盐结石，还可引起糖尿病，血液系统不良反应。

[回答] 维生素D3是不能长期吃的。只有检测出来缺乏维生素D3或者出现症状的时候才需要服用维生素D3，维生素D3是属于一种脂溶性的维生素，一般过量的服用不能够代谢出去会引起中毒。