可以适当的增加水分和粗纤维的摄入，比如绿叶蔬菜，根茎类蔬菜等。除了调节饮食以外，建立宝宝规律的习惯也是非常关键的，宝宝排便困难就有可能会导致肛门粘膜受损，出血，溃疡，脱肛等，因为疼痛更加加重宝宝排便困难和对排便的恐惧，这样就和形成了恶性循环，必要的时候可以给予，乳果糖促进排便，给予益生菌调节肠道菌群。宝宝便秘多数情况都是功能性的，是因为蛋白质类的食物摄入过多，粗纤维和水分摄入过少导致。