可以备一些口香糖。在飞机起飞和降落前，人体会由于不适而出现耳鸣的现象，主要是因为气压影响咽鼓管功能而导致。如果没有口香糖，可以准备一些糖果，方法和口香糖相似，主要也是通过咀嚼吞咽的作用而来，缓解耳鸣。如果这些都没有，也可以做个很小的动作，就是在飞机起飞和下降，这两个容易造成耳鸣的期间，通过咽口水的方式，来缓解耳鸣现象。