[回答] 最简单的是服用钠盐，可以选择在饮食中增加含盐量，也可以选择日常生活中喝淡盐水。平时可以选择多吃腊肉、咸鱼等，经过一段时间的食补后，一定要注意去医院进行钠元素检测，观察食补具体情况。如果食补效果不佳，可以选择使用静脉补充。

[回答] 在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾，水果类：含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高，谷类：全谷类、小麦肧芽。荞麦、玉米、红薯。

[回答] 可以通过食物补钾，多吃肉、青菜、水果和豆类，因为这几类食物每100g约含钾0.2-0.4g，米、面每100g含钾约0.09-0.14g，蛋每100g约含钾0.06-0.09g，所以尽量的要多吃青菜、水果和豆类，也可以通过药物来补充。

[回答] 人体缺钾快速补钾的方法是通过药物的方式或者是食物的方式来补充，如果选择药物的话可以选择氯化钾，听从医生的指导，选择合适的剂量，合适的疗程。也应该多吃一些富含钾的食物，比如说黄豆芽，玉米，瘦肉，牛肉，鲤鱼，香蕉、红枣、动物的肝脏。

[回答] 可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。

[回答] 缺蛋白质可以在饮食上增加优质蛋白的摄入量，含有蛋白质比较丰富的食物有豆类制品、奶类制品、鱼类、瘦肉、蛋类等。也可以选择吃些蛋白质粉。蛋白质是人体的三大能源物质之一，对人体的生长发育、能量的供应有很大的意义。

[回答] 主要是饮食上要多吃一些含碘的食物，比如含碘量比较高的食物，一些海产品，海带、紫菜、海带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等。海带含碘量是最高的，一般干海带中含碘量达到240mg/kg以上，其次就是海贝类、鲜海鱼，再就是食盐尽量买一些含碘量较高的盐作为日常烹饪时的用盐，这样每人每日摄入足量的碘是完全可以的。

[回答] 不知道到底是缺什么营养，如果是缺少微量元素的话，还需要及时的补充一些微量元素，可以去医院检查一下，平时注意多吃蔬菜水果。不要挑食、偏食、更不要经常使用零食，多运动增加机体抵抗力。

[回答] 缺硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。

[回答] 缺钾的时候可以通过食物补充，也可以通过药物补充。食物可以补充肉、青菜、豆类，像香蕉当中含有丰富的钾，可以每天吃2-3根香蕉，达到补钾的目的。