[回答] 含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有青鱼，沙丁鱼，动物肾脏和肝脏，禽蛋，芝麻，麦芽，大蒜，啤酒酵母等，蛋类含硒量多肉类，以100g食物中含硒量计鹅蛋为33。6μg，鸭蛋为30.7μg，简单为23.6μg，猪肉为10.6μg等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。

[回答] 日常富含硒元素比较多的食物，包括紫豆或者是红豆，而且玉米面或者是小麦里面含有的硒元素也是比较多的，同时也可以适当的多吃一些苹果或者是桂圆，而且也可以多吃一些鸡蛋或者是鱼虾，含有的硒都是比较丰富的。除了调理饮食以外，也可以通过药物的方法来进行补充。

[回答] 富含硒的食物有豆制品、海鲜之类的、动物的肝脏和栗子，补硒的好处是加强身体的免疫力，能有效的预防糖尿病和心脑血管疾病的情况发生，日常生活中一定要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食的习惯，因为长时间的挑食可能会导致营养不良的情况发生。

[回答] 富含硒的食物提高人体免疫力，豆类的食物：红豆、黄豆、绿豆，还有芸豆等。谷类的食物：小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物：香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物：桑葚、苹果、葡萄，还有杏。

[回答] 含硒的蔬菜有大蒜，菠菜，洋葱，白菜，蘑菇，竹笋，芝麻，洋葱，紫薯，胡萝卜，海藻，黄豆，绿豆，花生仁，木瓜，油麦。硒是有利于人体抗癌。

[回答] 富含硒的水果有桑葚、梨、苹果、猕猴桃等，硒通常属于人体中十分重要一个微量元素，如果身体出现缺硒的话，可能会导致克山病以及大骨节病变的情况发生，硒通常还具有抗癌以及防癌的作用，也可以有效的预防心血管疾病的发生，起到抗衰老的作用，也可以提高人体免疫力等。

[回答] 孩子缺硒可以多吃的食物以及水果有海产品或者蘑菇以及瘦肉之类的，如果孩子体内缺硒的话，很有可能会影响到孩子的身体发育，而且还有可能会导致抵抗力下降。所以平时一定要让孩子多吃一些含硒比较高的食物以及水果，并且在必要的时候还可以对照医嘱采用补硒口服液。

[回答] 富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。水果类有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类有马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

[回答] 富含维生素食物有豆制品以及橙子或者香蕉等等，如果体内缺乏维生素的话，很有可能会出现挑食的情况，而且还有可能会导致嘴唇特别的干燥，甚至会引发口腔溃疡。所以平时在饮食上要多吃一些含维生素比较高的食物，并且还要多做运动锻炼增强体质。

[回答] 含钾量多的食物有香蕉，甜橙，西瓜，白豆，鲜桃，柚子，甜瓜，葡萄，豆瓣菜，花椰菜，芹菜，卷心菜，火腿，鳗鱼，萝卜，菠菜，南瓜，西葫芦，土豆，野生三文鱼，南瓜，蘑菇等。此外，茶叶也含有丰富的钾。