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含有富含硒的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
富含硒的食物非常多，而且非常常见，它不仅仅是提高人体免疫力，还具有抗癌的作用。富含硒的食物主要包括以下一些食物，豆类的食物，红豆、黄豆、绿豆，还有芸豆等。谷类的食物，小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物，香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物，桑葚、苹果、葡萄，还有杏。
含微量元素硒的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含微量元素硒的食物有很多，包括海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等。蛋类中鹅蛋的含硒量最高，其次是鸭蛋，再次是鸡蛋。虾类中龙虾、大红虾、金枪鱼、沙丁鱼等含硒量比较好。而且，天然蘑菇中含硒量也很好，含有的硒元素容易被机体所吸收，经常吃蘑菇，可以提高人体的免疫力。此外，紫薯、西蓝花等含硒量也很好。
日常富含硒元素的食物有哪些？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
日常富含硒元素比较多的食物，包括紫豆或者是红豆，而且玉米面或者是小麦里面含有的硒元素也是比较多的，同时也可以适当的多吃一些苹果或者是桂圆，而且也可以多吃一些鸡蛋或者是鱼虾，含有的硒都是比较丰富的。除了调理饮食以外，也可以通过药物的方法来进行补充。
富含硒的食物有哪些?补硒的好处是什么？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
富含硒的食物有豆制品、海鲜之类的、动物的肝脏和栗子，补硒的好处是加强身体的免疫力，能有效的预防糖尿病和心脑血管疾病的情况发生，日常生活中一定要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食的习惯，因为长时间的挑食可能会导致营养不良的情况发生。
富含硒的食物水果有哪些？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
富含硒的食物提高人体免疫力，豆类的食物：红豆、黄豆、绿豆，还有芸豆等。谷类的食物：小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物：香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物：桑葚、苹果、葡萄，还有杏。
富含硒元素的蔬菜有哪些？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
含硒的蔬菜有大蒜，菠菜，洋葱，白菜，蘑菇，竹笋，芝麻，洋葱，紫薯，胡萝卜，海藻，黄豆，绿豆，花生仁，木瓜，油麦。硒是有利于人体抗癌。
富含硒的水果？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
富含硒的水果有桑葚、梨、苹果、猕猴桃等，硒通常属于人体中十分重要一个微量元素，如果身体出现缺硒的话，可能会导致克山病以及大骨节病变的情况发生，硒通常还具有抗癌以及防癌的作用，也可以有效的预防心血管疾病的发生，起到抗衰老的作用，也可以提高人体免疫力等。
富含维生素a的食物有哪些？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。水果类有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类有马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
富含维生素食物有哪些？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
富含维生素食物有豆制品以及橙子或者香蕉等等，如果体内缺乏维生素的话，很有可能会出现挑食的情况，而且还有可能会导致嘴唇特别的干燥，甚至会引发口腔溃疡。所以平时在饮食上要多吃一些含维生素比较高的食物，并且还要多做运动锻炼增强体质。
富含钾的食物有哪些
王春梅 副主任医师 德州市人民医院
三甲
[回答]
含钾量多的食物有香蕉，甜橙，西瓜，白豆，鲜桃，柚子，甜瓜，葡萄，豆瓣菜，花椰菜，芹菜，卷心菜，火腿，鳗鱼，萝卜，菠菜，南瓜，西葫芦，土豆，野生三文鱼，南瓜，蘑菇等。此外，茶叶也含有丰富的钾。
已经到底了