[回答] 可以通过食疗来改善m可以多吃粳米，薏米，熟藕，山药，牛肉，鸡肉，扁豆，红豆，百合等。如果有肥胖的情况，还要注意减肥，一定不能喝酒。

[回答] 呕吐泄泻、水肿、出血、经闭、四肢逆冷等，脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者、食减、水肿等症，脾气虚，腹胀纳少。

[回答] 属于脾胃气虚导致一系列症状，易出现乏力没有精神，身体困重，胃酸胃胀，腹泻大便不成形等症状，注意休息保暖饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按脾俞穴，胃腧穴，气海穴，配合口服健脾丸和人参归脾丸治疗。

[回答] 湿寒体质的人可能很多人都会出现一些怕冷，手脚容易出现一些冰凉的现象，尤其是在冬天这个季节里面，但是有的人也会出现一些口干舌燥，很多人习惯性的去喝一些冷饮，经常有人出现一些口臭口腔溃疡的一些症状表现，而且舌苔也是白色的。

[回答] 脾肾湿寒的症状是脸色会出现发白的情况，也会出现身体没有力气，腰膝酸软，头晕无力，失眠多梦。一定要及时的调理脾胃，避免吃生冷油腻刺激性的食物，每天抽出时间到外面进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质，一定要注意保暖，避免着凉。

[回答] 脾虚肾虚一般会出现身体无力、腰膝酸软、食欲下退、身体消瘦、口干口苦、消化不良的症状，可以服用人参健脾丸来进行调理，能够补充身体的气血、促进脾胃消化、缓解肾虚。通过饮食调理也能够起到缓解的作用，多吃一些容易消化的发性食物，能够起到补肾促消化的作用。

[回答] 脾虚便秘可分为脾气虚便秘和脾阳虚便秘。气虚便秘的主要症状是便质软或不成形，时有便意，但解下困难，不伴腹胀，脉弱等多见于易疲劳、多汗、肛门下坠感等脾肺气虚人群。阳虚便秘主要症状是指便质硬，无便意感腹微胀，口中和，小便清长，舌质淡白润，脉沉等，多见于喜热畏寒、肢冷身凉等阳气素虚的老年人群。

[回答] 易出现乏力没有精神，身体困重，胃酸胃胀，腹泻大便不成形等症状。根据这个症状，平时要注意休息保暖饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按脾俞穴，胃腧穴，气海穴。

[回答] 脾虚咳嗽时可能还会出现肚子胀、身体没有力气、体重下降、舌苔发白、面部浮肿、拉肚子、子宫脱垂、月经量增多等症状。患者咳嗽的时候可以喝温开水，能够缓解咳嗽症状。如果症状长时间得不到缓解，要及时去医院进行检查，并在医生的指导下使用药物进行治疗。

[回答] 病情分析：根据你的情况来看应该是脾虚的情况，应该是多种情况导致了你的病情。病情指导：建议吃点益气健脾的中药或者中成药调理一下，平时多吃健脾作用的食物，如山药、薏米粥等，会有比较好的疗效。或者你用一些参苓白术散，同时平时可用生姜泡些水喝也可以。