[回答] 风寒性感冒多是受凉引起来的，由于寒邪侵入机体而导致身体免疫力下降，细菌或病毒侵犯身体而出现的一系列上呼吸道症状和或全身症状症状，可以表现为咳嗽，咳痰，流鼻涕，打喷嚏，四肢酸痛，全身乏力等。如果要运动首先要看症状是否严重，如果是打喷嚏、咳嗽、咳痰可以适当的运动，如果全身酸痛，四肢乏力，发烧就要注意休息，运动不要过量。

[回答] 在急性期，也就是说发作期，是不能做任何运动的。这个时候要保持颈椎的制动、休息，不适于颈椎病患者所做的运动，指的是涉及到颈椎大幅度活动，或者受到大量的负荷这种运动，像体操、格斗、赛车等等，某些涉及到颈椎负重的一些活动也不能够做，比如说有的人喜欢头顶重物来负重，这种就会大大加剧颈椎的退化，从而诱发颈椎病或者使颈椎病加重。

[回答] 运动而对于痔疮没有什么治疗作用，没有哪一种运动可以治疗痔疮。并且长时间的久站以及时间的跑步，对于痔疮是有影响的，这容易诱发痔疮加重。你目前首先要注意保持大便通畅，避免便秘，另外可以多吃一些青菜和水果，大便干燥和排便困难，可以用通便的药物来处理，对于改善和预防有帮助，如果出现疼痛和出血，可以应用痔疮膏涂抹外用处理，平时要避免长时间的剧烈运动。

[回答] 腰间盘突出最好不要做一些跑步或者是蹦跳的运动，也不要做一些剧烈的运动动作，一定要缓慢，最好不要睡柔软的床，最好都睡硬板床。腰间盘突出主要是局部有炎症，或者是长时间保持一个姿势所导致的，最好是通过针灸理疗或者是牵引的方法来进行缓解病情，在治疗期间最好不要提重物，也不要干重活，不要长时间久坐。

[回答] 痔疮可以适当进行提肛收缩肛门运动促进痔静脉回流，可以考虑应用一些外用栓剂类药物治疗，必要时当地正规综合性医院肛肠外科进一步治疗。需要忌辛辣刺激食物，饮食清淡避免便秘，注意肛门清洁卫生，不要长期久坐。

[回答] 静脉曲张是一种很常见的周围血管病，患者发病后若久站久行容易出现疲劳，下肢无力等症状。下肢静脉曲张多发生在大隐静脉及其分支，即在小腿内侧，严重的可向上扩展，直达大腿内侧上部，甚至全下肢都可看到迁曲成团的曲张静脉。多数病人曲张静脉主要发生在小腿内侧。下肢静脉曲张患者可以经常做一些运动，如散步、慢跑、骑自行、游泳、跳绳等等。

[回答] 痔疮病人适合做跑步、游泳等运动，尽量避免一些久坐、久蹲等不利于预防痔疮发作的习惯。可以大便后用温水坐浴，可以很好的预防和减少痔疮的发作。所有的运动都应该适度，避免过度劳累，一定要劳逸结合。

[回答] 可以通过快跑来让身体减肥。通过游泳爬山还有打球，都可以帮助减肥而且效果也很明显，要每天坚持去做不然效果也不太理想，除了运动还可以多吃些粗纤维或者是清淡的东西，也可以让身体的脂肪排出去，要大量的喝溫水对减肥也有很明显的帮助。

[回答] 运动方式以有氧运动为主，如慢跑、慢走、爬山、游泳，运动过程中注意保护颈椎、腰椎、关节。若合并糖尿病急性并发症，或血糖波动过大者，以及患有糖尿病肾病、眼病、神经病变者，开具专业的运动处方指导运动。

[回答] 小腿出现了静脉曲张适合慢跑，慢跑非常适合下肢静脉曲张病人的，因为进行剧烈的腿部运动，会使腿部肌肉在短时间产生大量乳酸，而机体代谢能力有限，产生乳酸积聚，使患者下肢沉重、酸胀等症状加重，进行慢跑就不会发生这情况，同时慢跑也能使下肢的血液循环加快，改善下肢静脉血管淤血情况，减轻下肢沉重、酸胀症状。