人参可以有效缓解精神不振，心烦气躁，心悸失眠，四肢乏力，消化不良，口渴等症状。而且还可以有效地补阴清火，可以消除体内的炎症，改善大便干结，小便短赤，失眠多梦等症状。人参还具有一定生津止渴的功效，也可以有效用来预防中暑，还可以镇定中枢神经，消除机体的疲劳，达到静心安神，增强记忆力的功效。人参中的人参皂苷成分可有效增强体质，提高机体免疫力。