[回答] 备孕期间，要求夫妻二人同时补充叶酸，而且要求女性一直要服用到怀孕之后满三个月，其目的是为了预防胎儿神经管畸形，这是优生优育要求的一个重要措施，通常不是特殊体质，孕妇都需要及时补充叶酸。

[回答] 化验一下叶酸水平，如果缺乏叶酸需要加量补充的，如果不缺乏叶酸，可以不补充，正常剂量服用叶酸一般不会导致流产，除非过量服用影响其他物质吸收。

[回答] 在进行备孕之前，身体内不缺少一些叶酸的人，不适合吃叶酸。因为可能会出现食欲不振，腹部胀气或者是恶心反胃的情况，而且一般男性也并不需要补充一些叶酸。这样对身体都没有一些帮助。

[回答] 在肠胃功能和肾功能不好的病人中，吃叶酸可能发生过敏反应，严重的可能会出现皮疹、瘙痒、头晕、呼吸困难，个别人还会出现厌食、恶心、腹胀以及肠胃症状。在食用叶酸时一定要注意，或者是平时营养要均衡丰富，肉类、鱼类、牛奶、蔬菜、水果都要吃，这样才能均衡，对食物的要求要很高很高。

[回答] 哪类孕妇不适合吃叶酸片，并不是所有的孕妇都可以吃叶酸片来补充叶酸的，在肾方面有过疾病的孕妇，肝功能不好的孕妇还有是以前在怀孕的时候出现过胎儿停育的都是不可以吃叶酸片的。这类孕妇可以在饮食上多吃含有叶酸的食物来补充叶酸，比如菠菜，胡萝卜，小白菜，樱桃，桃子，草莓，豆制品，坚果类的。

[回答] 对水产品过敏的人最好不要吃鳗鱼，并且如果出现咳嗽痰多症状的时候，也最好不要吃鳗鱼。鳗鱼比较适合身体虚弱的人服用，但是吃的时候也要适量，过量服用有可能会出现肥胖的情况，最好把鱼做成汤喝，既能够补充身体的营养，又不会过度发胖。

[回答] 寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人，还有女性朋友不要过量食用绿豆。用绿豆熬成绿豆汤，不能过量食用。一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病；而女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

[回答] 蜂王浆，一般是有一定的食疗功效，有辅助降低血糖、抗氧化功效、降低血脂、控制血管扩张、降低血压、抗菌、消炎等一些功效。能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。由于蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，某些人对此易过敏，服用时应注意，过敏体质的人要忌食。一般通常比较适合年纪大的人、更年期女性、体弱和大病初愈的人食用，而且有一定的效果。

[回答] 有凝血功能问题的人不能吃黑木耳，不适合吃木耳的，有高血压，高血脂，高血糖等三高困扰的人，以出血性中风患者为例，脑部出血处急需止血，但黑木耳的抗凝血功能可能让凝血速度变慢而增加风险。

[回答] 患有痛风的人不适合吃海带，患有甲亢的人也是不可以吃海带的，因为海带内含有大量的嘌呤物，而且含碘也是比较多的。如果身体没有出现异常情况的话，平时可以适当的吃一些海带，因为海带含矿物质是比较高的，而且含有丰富的营养元素，但是不宜一次吃得过多。