[回答] 肝火旺胃火旺这段时间饮食上多吃一些清淡的食物容易消化的食物，尽量的不要吃生冷的食物，而且不要吃辛辣有刺激性的食物。肝火旺盛可能是因为长期抽烟或者长期喝酒的原因所导致的，这种情况可能会出现胃部灼热疼痛，有可能会出现口干或者是口臭，还有可能会导致便秘的情况。

[回答] 随时补充水分。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。提高睡眠品质。睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。增加体表散热。刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

[回答] 肝火旺表现为头胀头痛、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴，心火旺表现为心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等症状，胃火旺表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、便稀烂。解决肝火旺的方法应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品，解决心火旺的方法可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。解决胃火旺一定要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。

[回答] 在饮食上要进行调理，避免辛辣刺激的食物，多吃一些清淡食物。平时可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，但是避免容易上火的食物，要保持充足的睡眠。平时多进行户外活动。

[回答] 胃寒肝火旺可以吃一些容易消化的食物，比如吃些梨，吃一些香蕉苹果的食物，也可以看中医用中药调理一段时间，这段时间一定要养成一个良好的心态，吃东西的时候一定要少吃多餐，减少暴饮暴食的习惯，养成一个良好的生活规律。

[回答] 中成药一般少有能治多种症状的，胃火旺可先清胃，可以使用清胃丸，吃点人参健脾丸，也可以通过日常饮食来调理。肝火旺可以适量吃一些加味逍遥丸或者是龙胆泻肝丸。要做到早睡不熬夜，少吃肉和辣椒等辛辣刺激的食物。湿气重的话可以选用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散来进行调理，或者也可以用山药、赤小豆、薏米、生姜、大枣等熬粥喝，也可以起到健脾利湿的作用。

[回答] 女人肝火旺大多是由体内肝气郁结和火的形成引起的，激动生气无法发泄情绪会导致肝火发炎，这主要发生在更年期妇女身上。这一时期的女性容易情绪激动，导致肝郁气滞的症状。建议患者在日常生活的各个方面进行调整，注意保持心情放松，不要有太大的压力和情绪。

[回答] 肝火旺注意别熬夜，熬夜会影响肝脏解毒功能，使肝火旺盛的病情更为加重。控制情绪，常按揉脚上的消气穴，太冲穴。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，可以多吃一些金银花、蒲公英之类的中草药降火。

[回答] 可以多吃一些金银花，蒲公英之类的中草药降火。在饮食方面不要吃辣的刺激性、容易上火的食物。要养成良好的生活习惯，不要通宵，通宵会影响肝脏解毒功能，使肝火旺盛的病情更为加重。

[回答] 保持规律的作息时间，晚上要早点睡觉，不要经常熬夜，最好在十一点之前入睡。这是因为肝脏工作的时间是在晚上十一点到凌晨三点，而太晚睡的话，就会影响到肝脏的修复工作。只有大家保持充足的睡眠，才能够更好的保护肝脏，不容易出现肝火旺盛的情况。