[回答] 一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是比较好的。吃香蕉减肥时，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。

[回答] 香蕉含钾高，患有急慢性肾炎，肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。一根香蕉相当于一碗米饭，如果想减肥的话，还是别吃了，如果想通便，可以喝蜂蜜，.但是最好少吃糖粉高的食物，减肚子，只要每天坚持做仰卧起坐就可以了。

[回答] 一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是好的。吃香蕉减肥时，每天吃6-7根，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。有便秘的情况，平时以清淡易消化的食物为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物。

[回答] 最好是吃一根，不要吃的太多。减肥不是要靠饮食的改善来进行控制的，最好是通过运动的方法，可以通过跑步游泳等运动来进行治疗，可以有效的消耗一下体内的脂肪，一般是由于出现了脂肪堆积过多导致的，一定要避免发生出现脂肪的堆积，保持良好的饮食习惯。

[回答] 一天吃三根香蕉才可以合理减肥，香蕉具有润肠通便的作用，但是对减肥的效果是非常不明显的。如果想要进行减肥，平时可以通过运动锻炼的方式进行减肥，比如说练瑜伽和跳广场舞等等。不但可以减肥，还可以让皮肤变得更加紧致，而且还可以增强身体的抗病能力。

[回答] 一天吃1到3根的黄瓜是比较好的，如果是减肥的话一天吃2到3根是非常好的。因为黄瓜当中有非常丰富的胡萝卜素可以对身体增强免疫能力，起到防癌抗癌的效果。对减肥也能够达到非常好的效果，黄瓜当中有非常多的能量给身体带来的好处比较多还能够降血脂降血压。

[回答] 每天吃香蕉可以减肥，香蕉可以增强人体的饱胀感，可以促进人体胃肠道的蠕动，帮助肠道内的废物排出，香蕉含有人体必须的能量和糖分，吃香蕉可以达到人体每天的能量摄入，但不会胖，如果减肥依赖于吃香蕉也不合适，应该适当的吃一些瘦肉，牛奶

[回答] 多吃香蕉对体内有滋润通便的好处而且还有助于睡眠，但是不注意平时的饮食也达不到减肥的效果。如果想要达到减肥的效果，早上可以喝些白开水吃一个香蕉来代替早餐，每次吃完火锅或者是吃完油的东西吃一根香蕉也有助于消除脂肪利于排便，晚上的时候不能吃得太饱可以适量的做些运动。

[回答] 一天吃1一3根比较好，因为玉米中含有非常丰富的葫芦素c，可以有效的增强身体的免疫力，调节自身的代谢，能够起到防癌、抗癌的作用。而且玉米中的纤维素和果胶比较丰富，在促进肠道蠕动的同时还可以增加皮肤的弹性。

[回答] 吃香蕉可以减肥，因为香蕉中含有的纤维素比较多，会加快肠胃蠕动，能够起到提高排泄的作用，对减肥有一定的功效，而且香蕉中含有的热量或者是脂肪也是比较低的。因此在减肥期间可以适当的吃香蕉，但是也不能够过度的节食，还要注意补充其他的营养，避免出现营养不良。